Как воспитать футболиста. От секции до профессионала - страница 11

Если вы планируете играть в зале или на искусственных покрытиях, выбирайте обувь с гладкой (Indoor) или мелко шипованной подошвой (Artificial Ground).

Некоторые бутсы могут быть узкими или широкими. Попробуйте разные модели, чтобы найти наилучшую посадку.

Верх бутсов может быть выполнен из кожи, синтетических материалов или ткани. Современные синтетические материалы легки, прочны и устойчивы к воздействию воды и грязи. Они часто менее дорогие и не требуют специального ухода. Кожаные бутсы обычно обеспечивают хорошую посадку и комфорт, но требуют ухода. Тканевые бутсы обычно лучше пропускают воздух.

Обувь должна точно соответствовать размеру, чтобы избежать натираний и обеспечить оптимальный контроль над мячом. Хорошая фиксация пятки и стопы в бутсах важны для контроля над мячом. Проверьте, чтобы обувь плотно облегала ногу, но не сдавливала её слишком сильно.

Шнуровка на бутсах должна быть надёжной, чтобы фиксировать стопу. Некоторые модели имеют асимметричную шнуровку, которая позволяет увеличить площадь контакта с мячом.

При выборе бутс обратите внимание на форму стопы вашего ребёнка. Если у него высокий подъём, то лучше выбрать бутсы с более гибким материалом и регулируемой шнуровкой.

Не всегда самые дорогие бутсы будут лучшими для вас. Выбирайте пару, которая соответствует вашим требованиям по качеству и комфорту, а также вашему бюджету. Многие спортивные магазины предлагают скидки на прошлогодние модели, которые всё ещё могут быть отличного качества.

После каждой тренировки или игры обязательно очищайте бутсы от грязи и пыли. Используйте мягкую щётку или влажную тряпку. Не применяйте агрессивные моющие средства, чтобы не повредить материалы.

Сушите бутсы естественным образом при комнатной температуре. Никогда не используйте обогреватели или прямой солнечный свет, так как это может навредить материалам.

Храните бутсы в прохладном и сухом месте. Используйте специальные чехлы или сумки для хранения и транспортировки.

Если вы не уверены, будет ли ребёнок продолжать заниматься футболом, начните с обычных кед. В них можно будет потом гулять по улице.

Что точно выбирать не стоит – это обычные кроссовки, сандалии. В них заниматься некомфортно и травмоопасно. Они не предназначены для футбола и быстро развалятся.

– Щитки. Обязательный элемент экипировки по технике безопасности, который защищает голени от ударов – это щитки. Они могут быть разных размеров и форм, поэтому важно выбрать подходящий вариант.

Щиток должен иметь мягкую подкладку и регулируемые ремни для надёжной фиксации. Хорошие щитки имеют анатомическую форму и вентиляционные отверстия.

Пластиковые щитки лёгкие, но не обеспечивают прочную защиту от сильных ударов. Щитки из резины прочные и гибкие, а из полиуретана – прочные, но тяжёлые.

Существуют модели щитков, которые защищают не только голени, но и голеностоп и ахиллово сухожилие. Такие щитки наиболее подходят для начинающих и детей.

– Гетры. Гетры защищают ноги от ссадин и помогают удерживать щитки на месте. Они должны быть плотными, но не слишком тугими, чтобы не мешать кровообращению.

– Головной убор. Если тренировки проходят на открытом воздухе в солнечную погоду, полезно надевать кепку для защиты от солнца. Кепка или бандана подойдут для этой цели.

– Солнцезащитный крем. Если тренировки проходят на улице, важно защищать кожу от солнечных лучей.