Ох, насмотрелся.
Идея «источник вовне» порой довольно удобна для управления массами…
Вообще, напоминаю, что способ:
«Создай образ.
Наполни его энергией.
И он материализуется!», – универсален.
Особенно хорош он работает для людей, у которых есть внутренний свет. А кого он не включен, предлагаю его включить.
И свою хорошую форму также можно создавать таким способом.
Эх, если бы было так легко.
Вас все вашу жизнь убеждали в обратном. И повторение – мать учение, как известно.
Если лев воспитывается в стаде овец, он начнет бояться волков, и делать другие противоестественные природе льва действия.
Знаю, что лишь немногие, прочитав книгу начнут что-то серьезно творить – по опыту для этого нужны, как правило более серьезные «волшебный пендель». Поэтому предлагаю приближаться к творению медленно, шаг за шагом.
Для начала «выстроим» или сотворим свое тело. Важно делать упражнения с мыслеобразами. Тогда все получится.
Упражнения.
Каждое упражнение на мой взгляд лучше начинать с дыхания.
Сначала делаем глубокий вдох и выдох, причем делаем это несколько раз, вдыхая с каждым разом чуть медленнее и глубже.
Важно, чтобы голова, спина и попа были на одной линии. Это легко проверить, подойдите к стене и выровняйтесь по ней, обращая в частности на прогиб в пояснице. Если прогиб наблюдается, то его можно скорректировать, подтянув копчик.
Так же, по моим наблюдениям многим стоит поднять выше нос. Даже в наших поговорках закрепилось, «что ты так не весел, даже нос повесил».
Как определить находиться ли ваш нос в «правильном» cсостоянии?
Предлагаю два способа.
Способ первый. Когда вы смотрите вперед отрегулируйте положение головы так, чтобы ваш взгляд, в тот момент, когда вы стоите и смотрите вперед захватывал сектор, нижний край которого был бы на уровне ваших глаз, а верхний уходил под углом 45% вверх. Нос подтянется за взглядом.
Способ второй. Понаблюдайте, как расположен нос у олимпийских победителей, особенно когда они только что совершили свою очередную победу.
После того, как встали в правильную стойку и скорректировали нос, важно вспомнить об самой важной асане всех йогов, начиная с великого Бородатого Агу – об Улыбасане.
И уже после фокус внимания еще раз переносим на дыхание и попробуйте представить, как с каждым вдохом в ваше тело попадает живительная энергия!
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Продолжить чтение
