Ключ к здоровью вашего ребенка - страница 8

• Если вы испытываете слишком много удовольствий и несете мало ответственности, мало трудитесь – это дисбаланс.

• Если вы испытываете чрезмерную ответственность и не позволяете себе отдыхать – это дисбаланс.

• Если вы выпиваете две бутылки вина в день вместо одного бокала – это дисбаланс.

• Если ваш повседневный тип питания привел к значительному избыточному весу, к тучности – в питании есть дисбаланс.

• Если вы работник офисного или умственного труда, а двигаетесь только от дверей офиса до автомобиля, никак не компенсируя сидячий образ жизни, – это дисбаланс.

В любом занятии, в любой системе, в которую включен человек, существует золотая середина и состояние баланса. Иначе это состояние баланса называется «чувством меры».

Согласно восточной традиции, как таковых «вредных привычек» не существует. Есть момент зависимости от чего-либо. Перегиб в количестве употребляемого продукта, реализуемого состояния, или занятия, или проявления черты характера. А ведь во всем должно быть соблюдено чувство меры. Запрещать же себе что-то и жить в ситуации жесткого «нельзя» – это не мой принцип.

При несоблюдении чувства меры и нежелании перемен неизбежна боль. Рано или поздно, физическая или душевная.

Способность к соблюдению необходимой меры можно восстановить способами и методиками, адресованными разуму, эмоциональной сфере и телу человека. Вывести человека из тяги к каким-либо крайностям (трудоголии, гиподинамии, перееданию, гиперопеке по отношению к своим близким и т. д.). Вернуть его к исходной парадигме заботы в первую очередь о себе, своем здоровье, далее, во вторую очередь – о самых близких; а если после этого остается ресурс – тогда можно и Вселенную спасать. Это единственная схема, которая выстраивает здоровую семью и здоровое общество.

МОЕ УБЕЖДЕНИЕ ТАКОВО, ЧТО ЧЕЛОВЕК БОЛЕЕТ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО ОН САМ ВЫБИРАЕТ БОЛЕЗНЬ.

Но отказаться от привычного типа мышления не так просто. При этом, безусловно, весьма важен психологический момент, а значит, психотерапевтическая помощь.

Мое убеждение таково, что человек болеет только потому, что он сам выбирает болезнь. Никто другой его не заставляет чувствовать себя плохо. Болезнь, вызванная состояниями с приставкой «очень», – это выбор самого человека.

Иногда выбор болезни – это выбор защиты. Пусть страдает тело, и тогда, возможно, на какое-то время перестанет страдать душа. Но почему бы не сделать этот важный шаг, и, помогая страдающему телу, не начать работать также и с первопричиной заболевания, кроющейся на уровне психики и эмоций?

В восточной медицине нет запретных рекомендаций, таких, как особенно строгие диеты, например, популярные в европейском обществе. Потому что природа человеческая такова, что что-либо находящееся под строгим запретом, напротив, становится непреодолимо желанным. Рано или поздно воздвигнутая ледяная плотина тает, и запретное просто смывает человека, полностью возвращая его к его непроработанным, не осознанным, а «запрещенным» зависимостям.

Запрет – всегда момент борьбы с собой. В жизни всегда надо давать себе возможность выбирать, и не важно, будет это ошибка или даже двойная ошибка. В любом случае – это жизнь. Жизнь того, кто выбирает. Его решение, его поступок и его ответственность. Это большой и бесценный опыт. Но вот быть осведомленным о последствиях своего выбора, о значимости этого выбора, который делается каждый день, постоянно, с самого утра, как только вы проснулись и открыли глаза, – необходимо.