Ко мне вернулся голос - страница 2

Если твоему телу некомфортно – терпи. Если ты чего-то не хочешь – неважно. Если ты чего-то хочешь – это не имеет значения. Выражать своё несогласие в виде истерики слишком больно и опасно. Так психика моя подстроилась под обстоятельства, выбрала такой способ защиты – быть удобной.

Позже проблема была в том, что мои скрытые чувства и подавленные эмоции просачивались наружу, как бы я ни пыталась их подавлять. Чаша, в которой спрессовывались боль, стыд, чувство вины, переполнялась и система сдерживания давала сбой. Это было интерпретировано отцом, как плохое поведение и было наказуемо. Наказанием за это была работа по дому. Особенно мытьё посуды. И ещё часто я как наказанная, должна была смотреть за младшими детьми. В итоге все в семье свыклись с мыслью, что у меня плохой характер. И жила я с ощущением себя плохой. Такие методы наказания привели меня в будущем к тому, что уборка моего собственного жилья вызывала у меня чувство несправедливости и отторжения. Вызывала злость. А чрезмерная ответственность за младших сделала меня беспокойной матерью. Хорошо, что через осознание, эти моменты пришли в относительную норму. Опекая своих детей, я боялась не за них. Я боялась снова испытать чувство стыда и вины, которое я испытывала, если с младшими детьми, которых мне доверили случалось что-либо.

Хочу ли я, рассказывая всё это обвинять родителей? Конечно нет. Для меня важно проследить причинно следственную связь, осознать причины возникновения деструктивного поведения и методы излечиться.

Вернусь в свою комнату, где я ищу ответ на вопрос, «когда голос мой был потерян?». Вот я одна в комнате. Углубилась в воспоминания. Вижу себя тринадцатилетней, стою перед папой и он ругает меня. Я в оцепенении. Сказать ничего не могу. Я-та кто я сейчас Взрослая, погружённая в моё сердце, принимаю на себя роль посредника между безмолвной дочерью(я подросток) и суровым отцом. Между нами возникает диалог.

–

Твой папа готов тебя выслушать. Скажи ему всё, что тычувствовала, но не могла ему сказать.

–

Ты согласен слушать свою дочку? Ты позволишь ей высказать всё, что у нее накопилось? Мог бы ты, пожалуйста, не вступать с ней в спор, если ты не согласен с ее словами? Мог бы ты не защищаться, а услышать, как она чувствует себя, как она видит ваши с ней отношения?

–

Да, я готов к этому.

–

Папа, я чувствую себя ничтожеством. Я чувствую себя неудачницей. Ты никогда не доволен мной. Я никогда ничего не делаю хорошо в твоих глазах. Я живу в постоянном страхе и напряжении. Это уничтожает меня. Я не живу, а выживаю. Ты никогда не просил у меня прощения, если ты был явно не прав. Это вызывает во мне сильную злость и чувство несправедливости. Ты перекладываешь на меня свою собственную ответственность и вину. В один из таких моментов я чувствовала такую ненависть к тебе, что умоляла Бога что-то с этим сделать. Я не желала тебе смерти, но от безвыходности меня разрывало изнутри. Ты требуешь от меня очень много. Я вынуждена выполнять твои указания, но действую из страха. И довольным ты не бываешь практически никогда, я чувствую, что как бы я ни старалась, ты никогда не одобришь меня. Я тебя всегда боюсь. Я не смею говорить тебе ничего в ответ на обвинения, потому что я перед тобой никогда не права.

Моя жизнь – это сплошная война с собой и с тобой внутри меня. Я постоянно осуждаю себя за мысли и чувства. Я чувствую, что ты меня не любишь и презираешь. Я не достойна твоей любви. Я даже уже не могу представить себе, чтобы ты меня обнял. Ты называешь меня колючей. Но не понимаешь, почему я такая. Я не чувствую себя в безопасности.