Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир - страница 3

Уже много лет пользуюсь приложением на телефоне «Моё время», там очень простой и удобный интерфейс: я пишу название задачи, выбираю время и дату, сохраняю – и готово. Вечером пишу задачи на следующий день. В течение дня, когда задача выполнена, отмечаю ее как завершенную. Здесь же пишу свои ежедневные ритуалы, такие как медитация, спорт и т. д. Ниже привожу снимок экрана моего приложения.

Зачем я это делаю? Это экономит мое время, делает меня более дисциплинированной и продуктивной, а также снижает уровень стресса за счет спокойствия и понимания, что все под контролем. А, в качестве приятного бонуса, выполнение задач активизирует в моем мозгу выработку «гормонов счастья» допамина и серотонина.

2. Ежедневные ритуалы

Ритуал – это любая практика, которая регулярно выполняется в установленное время и которую вы наполняете своим личным магическим смыслом. Ритуалы помогают развить дисциплину и полезные привычки. Однако основная задача ритуала – это наполнение себя любовью, погружение в особое состояние равновесия и благости, чтоб испытывать это состояние весь день и излучать уверенность и любовь.

Уверена, что при регулярном выполнении ритуала в течение 30—90 дней результат вдохновит вас продолжать делать это всю жизнь. Например, мои утренние и вечерние ритуалы – это медитация, практика благодарности, прописать цели на год и т. д. Только представьте, как изменится качество вашей жизни, если вы будете находиться в ресурсном состоянии каждый день. Люди почувствуют эту энергетику и будут тянуться к вам, как к источнику света.

В современном мире, с его ритмом жизни, мы подвержены стрессу каждый день, но после утренних ритуалов вы создаете вокруг себя невидимую защитную ауру.

В бесконечном пространстве интернета совершенно бесполезно стараться быть лучше кого-то, невозможно быть красивее или умнее всех – всегда найдется кто-то более умный и успешный. А вот то, что вы действительно можете – это с каждым днем становиться лучшей версией себя! Лучше себя вчерашнего.

3. Аскетизм

Аскеза – это сознательное, добровольное лишение себя вредных или невыгодных привычек или действий. Да, это дискомфорт, это то, что вы не хотите делать, но все равно делаете это – для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, для накопления внутренней энергии, ради своего личностного роста, духовного развития и самосовершенствования. В наши дни самый ценный ресурс, которым все хотят завладеть, – это ваше внимание. Там, где ваше внимание – там ваша энергия и ваши желания, а там, где ваши желания – там ваши деньги. Аскетизм, то есть воздержание от ненужных вещей, развивает вашу внутреннюю силу.

Внутренняя сила – это то, что позволит вам сделать что-то стоящее в жизни. Вы сможете генерировать идеи, запускать их в окружающий мир и получать отклик. Эта сила наполнит энергией, которая подтолкнет вас к реализации мечты. И вы получите ее просто «ниоткуда» – только благодаря своему внутреннему огню. В противном случае вас ждет апатия, лень, незнание, что делать дальше, как жить и в каком направлении идти. Внутренняя сила приносит ясность и уверенность. Вы наполняетесь радостью и желанием жить, вы хотите двигаться, вы хотите творить и реализовать себя.

Благодаря аскезе вы генерируете и накапливаете этот внутренний огонь. Возможно, вы даже не знали о его существовании, потому что всю жизнь потакали своим желаниям и потребностям, которые безграничны.