Когда ты станешь мамой… - страница 5

Существенные изменения произойдут после 6,5 месяцев. Малыш растёт и всё больше предпочитает бодрствовать. Количество суточного сна сократиться до 13-15 часов, ночной сон будет длится от 10 до 11 часов. Днём малыш будет спать не более 3х раз, общая продолжительность дневного сна от 1 часа до 3 часов. Время бодрствования между дневными снами начнёт перевешивать и составит от 2ч.45 минут до 3х и более часов.

8 – 10 месячные малыши могут бодрствовать днём от 3х до 4х часов, а спать днём всего 2 раза по 1-2 часа.

11-12 месяцев уменьшается суточное суммарное количество сна до 12-13 часов. Днём время бодрствования между снами увеличивается и находится в диапазоне между 3ч. 30 минутами и 4 ч. 30 минутами. Днём малыш спит 1 или 2 раза по 1-2 часа.

После 1,5 лет некоторые дети отказываются от дневного сна совсем. Другие же сохраняют 1 дневной сон до 3-4 лет.

Эти ориентиры помогут тебе понимать потребности малыша в сне.

Вот некоторые советы по организации дневного сна ребёнка.

Во-первых, помни, что следить за сном ребёнка это твоя задача. Нет ничего хуже переутомившегося малыша, он может кричать, плохо засыпать, быть капризным. Чтобы избежать этого важно наблюдать за малышом и учится замечать первые признаки усталости. Здесь тебе также помогут вышеприведённые нормы времени бодрствования согласно возрасту.

Во-вторых, уложить малыша проще всего, если ты сама приляжешь с ним ненадолго и покормишь грудью.

В-третьих, хорошо даже днём, занавесить шторы и приглушить звуки. Во время укладывания малыша важно сосредоточиться на нём, постарайся забыть про другие дела.

Когда малыш становится старше, необходимо создать ритуалы перед сном, которые помогут ему расслабиться и успокоиться. Ты можешь шёпотом напевать колыбельную песню или сделать лёгкий массаж, поглаживая малыша по спинке, ручкам и ножкам.

Укладывать малыша лучше в хорошо проветренной комнате, качественно затемнённой шторами, где отсутствуют любые работающие цифровые гаджеты (телефон, компьютер, телевизор и т.п.) И ещё одна важная подсказка, чем ближе к сну, тем спокойнее должны быть игры и процессы перед ним в любом возрасте. Слишком яркие впечатления, шумные игры, громкая музыка возбуждают ребёнка и ему трудно заснуть даже, если он устал.

Все малыши обладают врождённой потребностью в сосании. Находясь в твоём животике, малыш сосал свои пальчики или пуповину. Рождаясь он реализует потребность в сосании за счет грудного вскармливания. Малыш может иногда сосать свои пальчики и кулачки, внутриутробная привычка постепенно угаснет за счет частых прикладываний к материнской груди.

Кормление малыша грудным молоком – самый естественный и простой на первый взгляд процесс. Тем не менее многие женщины сталкиваются с трудностями в организации кормления грудью уже в роддоме.

Успех в организации грудного вскармливания напрямую зависит от того, запечатлён ли такой опыт в подсознании женщины. В первую очередь потому что, если девочку кормила грудью её мать, в подсознании у неё есть программа того, как это делается. И если она наблюдала в своём детстве, юношестве кормление грудью других детей, ей наверняка будет проще начать кормить грудью своего малыша.

Когда подобный опыт отсутствует чаще всего возникают сложности. Но, не делай поспешных выводов. Если твоя мама не смогла полноценно кормить тебя грудью – это не приговор. Это подсказка откуда берутся твои сомнения, тревоги и трудности. Тебе всего лишь нужна база знаний о процессе выработки молока, потребности малыша в сосании и ещё некоторых тонкостях. Возможно ты захочешь воспользоваться помощью консультанта по грудному вскармливанию, чтобы на практике увидеть, как прикладывать малыша к груди. Но велика вероятность, что ты отлично справишься сама просто потому, что у тебя появится вера в правильность и естественность процесса грудного вскармливания.