Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни - страница 18
Установки, которые мешают развиваться и быть счастливым:
• У меня это никогда не получится
• Я не справлюсь с такой нагрузкой
• Мне никогда не повезет
• У меня нет таланта
• У меня плохая память (нет математических способностей, врожденная безграмотность и т. п.)
• Никто не будет меня слушать
• Все надо мной смеются
• Я не умею выступать на публике
• Счастье для слабаков
• Счастливы только глупые
• Бог покарает (накажет) меня за плохие поступки
• Меня здесь (на Земле) ничего не держит
• Я не хочу жить
• Я должна быть идеальна во всём
• Я хуже других
• Судьба меня обделила
• Всё новое меня пугает
• Жизнь опасна и непредсказуема
• Я никого не хочу видеть (вообще рядом с собой)
• Мир несправедлив ко мне (в целом)
• Мир не слышит меня
• Мир глух к моим ожиданиям от него
• От судьбы не уйти
• От сумы и от тюрьмы не зарекайся
• Я не властна над… (чем-то, кем-то)
• Что скажут (подумают) люди
• Нужно быть хорошей
• Все плохо
• Знай свое место
• Не ори! Замолчи! Сиди и молчи!
• Твое (мое) мнение никого не интересует
• Надо быть перед людьми всегда хорошим, ответственным
• Я не получаю никакой благодарности
• Нужно всё и всех контролировать
Установки, которые мешают нам быть здоровыми:
• Я часто болею
• Я никогда не выздоровею
• У меня такая конституция
• Отдыхать – значит лениться
• Врачам доверять нельзя
• Меня любят, когда я слабый
• Здоровое питание – это дорого
• Депрессия бывает только у бездельников
• Просить помощи и жалеть себя – стыдно
• Другим еще тяжелее
• То, что нас не убивает – делает сильнее
Установки, которые мешают строить отношения:
• Я никому не нужен / не нужна с такой внешностью (без денег, с детьми и т. д. – нужное добавить)
• Меня никто не понимает/не любит/не уважает
• Любовь надо заслужить (примерным поведением…)
• Все мужчины/женщины изменяют
• Мужчина должен проявлять инициативу
• Женщина не должна звонить первой
• Муж должен содержать жену
• Мужчин интересует только секс
• Женщин интересуют только деньги
• После свадьбы романтика уходит
• Мы не подходим друг другу
• Дети ломают жизнь
• От меня отказались
• Меня бросили
• Меня предали (любимый, близкие люди)
• Меня используют
• Мной манипулируют
• Меня обманывают
• Зачем жить, если ты одинок
• Я не востребован(а) (в семье, обществе, коллективе)
• Я никому не нужен(а)
• Мне никто не нужен
• Мне ничего ни от кого не нужно
• Я несчастная (несчастливая)
• Ты неинтересен(а) никому
• Люди не меняются
• Людей надо держать на расстоянии
• Я хочу жить в своем мире
• Я хочу отгородиться от мира
• Я хочу, чтобы все от меня отстали (оставили в покое)
Установки, которые мешают строить карьеру:
• Можно продвинуться только по блату