Круги по воде. Истории тренеров по нейроинтеграции - страница 5

А еще я верю, что источником энергии для меня было то, что я занималась тем делом, в котором было много ресурса – я была коучем и тренером. Тем специалистом, который создает пространство, где хорошо, спокойно, стабильно. Я как коуч помогала раскрывать потенциал других людей. Верю, что благодаря работе тренера в Институте раскрылась часть меня, полная силы и энергии.

По окончании «Новой орбиты» я получила отзывы от моих участников, из которых узнала, что умею быть вдохновителем команды и объединять людей. Я была тренером со стилем общения хорошей подруги, которая может выслушать и побыть рядом, когда необходима поддержка. Я научилась давать обратную связь, развивающую и помогающую участнику раскрываться и постепенно менять те моменты, которые вызывают тревогу и сопротивление. После программы я продолжила свой путь тренера и коуча и начала продвигать свои услуги в соцсетях.

В завершении рассказа о том, что помогло мне справиться с нагрузкой в обучении, с детьми, с тревогами о возможности потерять работу я хочу рассказать о том, что всегда на 100% помогает мне и другим людям восстановить силы. Часто мы ищем внешние способы восстановления сил, которые требуют времени и денег на реализацию. Но есть способ, который работает всегда, как бы очевидно это ни было.

Итак, герой этой главы – Сон. Три буквы. Мне захотелось поделиться с вами их расшифровкой. Для меня сон – это: С – силы, О – отдых и Н – наполненность

Сон – способ, который восстанавливает наше тело и психику быстро и бесплатно. Природа здесь позаботилась о нас.

Впервые о важности сна с научной точки зрения я узнала, когда была с грудной дочкой. Ей было 3 месяца, и нам всем хотелось по ночам спать. Я наткнулась на сайт про детский сон, прошла вебинары, курс. Теперь в моей жизни Сон – это то, что в приоритете всегда: мой сон, сон детей, а теперь еще и сон клиентов.

Какие бы ни происходили события, ничего важнее нет, чем ллжиться спать по расписанию и вставать в одно и то же время. Сон не для слабаков, сон для тех, кто хочет быть в хорошем настроении, в состоянии продуктивности и стать более осознанным в своем выборе и решениях. Меня часто спрашивают, как я успеваю делать все мои активности в жизни. Один из моих секретов, подтверждение которому я также нашла в методе нейроинтеграции – это сон. Рекомендую всем, кто хочет восстановить силы, начать со сна. Эффект почувствуете уже через пару дней.

Учеба и работа тренеров по нейроинтеграции совпали с мои периодом восстановления после развода. Я помню, что потерялась как женщина, перестала доверять себе и своим чувствам так же, как перестала доверять и другим.

Когда я работала тренером по нейроинтеграции, то поняла, что важной компетенцией является способность сонастроиться с другим, умение чувствовать себя и одновременно другого человека, разделять свои эмоции и эмоции собеседника.

Эту способность я смогла развить благодаря не только коучинговой практике, но и танго, которое ворвалось в мою жизнь внезапно. Внезапно ворвалось и, чувствую, осталось надолго.

Я – женщина, которая пережила развод. Мне хотелось снова научиться доверять мужчинам. Я понимала, что это чувство я где-то потеряла, и мне очень хотелось вновь его найти. Однажды в своем блоге я рекомендовала пойти на социальные танцы тем женщинам, которые переживают развод. Потребность в прикосновениях особенно обостряется, когда ты остаешься в одиночестве. Одна из составляющих коктейля наполненной жизни – это гормон объятий окситоцин. Он вырабатывается при взаимодействии с другими людьми. Но как помочь себе, если у вас сейчас нет партнера?