Конечно, есть и классические, и вечерние, и универсальные наряды, которые вы действительно захотите одеть, и их сто́ит оставить, но таких вещей, как правило, немного, и большинство – это всё-таки повседневная одежда.
Сдайте ненужное в пункты приёма для помощи нуждающимся или раздайте знакомым. Так оно не окажется на свалке, а получит новую жизнь и не будет загрязнять окружающую среду. Если у вас есть вещи, которые можно продать, и свободная минутка (на фотографии и выкладывание их в сеть), то это тоже отличный способ расхламиться и получить за это деньги.
Когда приступите к разбору залежей, сохраняйте хладнокровие и не жалейте о вещах, от которых собираетесь избавиться. Иначе ваша затея превратится в перекладывания их с места на место, что не является целью. Помните – вы не просто избавляетесь от старья, а расчищаете своё жизненное пространство для новой жизни, и это дорого стоит.
Когда малыш начинает активно расти, рекомендую приобрести специальный бандаж для беременных, который поддерживает живот снизу и помогает лучше распределять нагрузку на позвоночник.
Можно обойтись и без него, но будучи прямоходящими существами, для женского тела нагрузка в период беременности очень большая. Все органы раздвигаются, чтобы освободить место растущему плоду, центр тяжести смещается, мышцы и связки натягиваются, но при этом они вынуждены напрягаться и обеспечивать разнообразные движения телу. К тому же пропорционально детёныш очень большой для нашего тела и человеческие роды считаются одними из самых рискованных в природе.
А ведь помимо живота в повседневной жизни нам приходится поднимать и переносить покупки, бытовые предметы и старших детей. И зачастую женщины помимо нормативного беременного веса набирают ещё и лишние килограммы, что тотально сказывается на биомеханике и здоровье нашего организма.
Всё это вызывает неправильную работу мышц, компенсато́рные положения тела, пролапсы (опущение или выпадание органов), геморрой, проблемы с тазовым дном, появление грыж и недержание мочи.
Бандаж помогает избежать этих неприятностей, но надо иметь в виду, что спасти от серьёзной проблемы он не в состоянии и лучше заботиться о себе более глобальными методами: не поднимать и переносить слишком тяжёлое и контролировать набор веса.
А ещё многие модели бандажей трансформируется в послеродовой, который поддерживает резко опустошённый живот и помогает органам мягко вернуться на свои привычные места. Это важно, чтобы после родов не возникало пролапсов или недержаний мочи.
