– потребность в сексе – проанализируй свой секс – получаешь ли ты оргазм, что для тебя секс – удовольствие или только супружеский долг, возможно тебе просто неудобно отказать партнеру, получаешь ли ты достаточную порцию прелюдии (а как сексолог я не могу тебе не напомнить, что прелюдия – это время, когда наше тело, наш мозг подготавливается к основному действу). Если ты не возбуждаешься, то тебе очень сложно будет и в отношениях с твоим мужчиной мечты, ведь ничто так не привязывает мужчину и женщину друг к другу, как секс и поэтому очень важно испытывать возбуждение, получать оргазм во время секса.
Помни, дорогая моя красотка, если ты не можешь раскрепоститься в постели, если у тебя сложности с возбуждением, если ты не можешь получить оргазм, то ты можешь этому научиться на моем курсе «Формула оргазма.»
– Потребность в безопасности – это твое желание быть уверенным в завтрашнем дне.
– Потребность в признании и уважении. Насколько признают твой авторитет, имеет ли твое слово вес в определенных кругах, насколько тебя уважают, насколько ты удовлетворена в этой потребности.
– Проанализируй потребность в единомышленниках. Единомышленники – это те люди, которые разделяют твои интересы, с ними есть о чем поговорить, пообщаться.
– Потребность в самореализации. Насколько ты чувствуешь себя самореализованной, насколько ты занимаешься тем делом, которым ты хочешь или ты работаешь на нелюбимой работе и каждый раз заставляешь себя идти на работу.
Ответить на эти вопросы будет твоим следующим домашним заданием.
А сейчас давай с тобой пройдем маленький тест и проверим, насколько ты себя любишь. Отвечай, пожалуйста, на вопросы быстро, не задумываясь.
+1 балл за «Да» и 0 баллов – «Нет»
– Должен ли человек стремиться к идеалу всегда и везде?
– Часто ли ты паникуешь?
– Часто ли ты ругаешь себя за ошибки?
– Многое ли ты хотела бы в себе изменить?
– Хотела бы ты изменить своих близких?
– Боишься ли ты выглядеть хуже других людей?
– Любишь ли ты критиковать других людей?
– Ты любишь сравнивать себя с другими?
– Ты любишь осуждать других?
– Насколько часто ты чувствуешь себя виноватой?
– Пойдешь ли ты менять прическу или одежду, если кто-то из близких ее критикует?
– Бывают ли у тебя проблемы с кожей.
Частота регулярности от 3—5 баллов.
Посчитай, сколько у тебя получилось баллов и давай посмотрим ответы.
0—3 балла – любовь к себе у тебя проявляется в достаточной мере, главное – не впасть в зависимость от мнения окружающих.
4—8 баллов – твоя самокритичность зачастую одерживает верх над любовью к себе. Возможно, пора задуматься о себе любимой и побаловать себя.
Более 9 баллов – твое отношение к себе весьма плачевно. Его срочно пора пересмотреть. Ты не желаешь принять себя и полюбить. И главный вопрос – почему?
Соответственно, если у тебя от 4 до 9 баллов, то ты будешь притягивать к себе таких же мужчин. Поэтому срочно разбираемся со своей самооценкой (и я тебе помогу в этом в следующих уроках).
А пока домашнее задание.
– Не забудь проанализировать свои базовые потребности, насколько они удовлетворены? Пропиши по каждому пункту а также напиши, как ты планируешь это исправить.
– Сделай тест «Насколько ты себя любишь» и в отчете пропиши свой результат.
– Продолжаем расхламление. В отчете напиши, что уже сделано. Свое расхламление, если ты его не закончила можешь продолжать делать дальше.
Выполняй домашнее задание как можно скорее. И помни – приступай к следующим занятиям только после выполнения предыдущих!
