Массаж и радиация. Лаборатория массажа. Часть 1 - страница 18

, ибо внешняя форма зачастую определяет его содержание. Это в большей степени относится к поглаживаниям, разминаниям и ударным приемам, в меньшей – к выжиманиям и растираниям, где с виду простейшие движения, например при растираниях, направленных на согревание тканей, являются очень эффективными и вполне решают поставленные задачи сеанса. Вся сложность проведения этих приемов начинается на уровне сенсорных ощущений массажиста.

Частое чередование приемов массажа, перерастающее в связки, – это смена групп работающих мышц, которая позволяет им периодически отдыхать, восстанавливаться, не доводя до чрезмерного утомления.

Ритмичность выполнения приемов массажа и равномерное дыхание массажиста в аэробном режиме при интенсивной работе обязательны. Пульс в данной ситуации может достигать 80—110 уд./мин индивидуально, но не должен превышать частоты пульса при беге трусцой или при быстрой ходьбе. Это позволяет наиболее экономно расходовать силы и длительное время сохранять работоспособность. Темп массажа зависит от поставленной задачи в сеансе и особенностей состояния пациента. Во многих случаях темп движений массажиста определяется ритмом дыхания пациента, например при выполнении поглаживания. Смена ритма возможна, однако приемы должны логичным образом сливаться в связки, то есть естественным образом, плавно переходить из одного в другой (см. «Каталог связок массажных манипуляций»).

Использование веса костного рычага (по словам А. Ф. Вербова) и инерции его движения позволит экономно расходовать силы и избежать преждевременного утомления.

Перенос силы от туловища, а иногда от ног через руки к кистям. Использование в работе собственного веса тела, часто за счет изменения положения ног, причем каждому исполняемому приему должно соответствовать такое исходное положение ног, чтобы кисти рук имели максимальную подвижность и работали в наилучших условиях для приложения силы.

Частое использование приемов массажа с применением отягощения, при этом рука, контактирующая с телом пациента, несет только сенсорную нагрузку, то есть выполняет лишь осязательную функцию при пальпации глубоких мышечных тканей, а силовое воздействие идет от верхнего плечевого пояса отягощающей руки за счет собственного веса тела. Таким образом можно сберечь кисти рук и мышц предплечья массажиста от хронических перегрузок, а в будущем и от профессионального заболевания. Кроме того, глубокая пальпация тканей одной напряженной кистью ослабляет осязание. При работе с отягощением по вышеописанному методу этого не происходит.