Мастерство педагога восточного танца. Методика обучения начинающих групп - страница 7

♦ 8 вертикальная внутрь

♦ Волны корпусом

♦ Ключ

♦ Круг одним бедром

♦ Прыжки саиди

Движения корпусом

♦ Смещения грудной клеткой вперёд-назад, вправо-влево

♦ Круг грудной клеткой горизонтальный

♦ Круг грудной клеткой вертикальный (вперед-назад)

♦ Круги плечами

♦ Восьмерка грудной клеткой

♦ Акценты плечами

♦ Акцент животом

♦ Волна мышцами живота

Шаги

♦ Открытый шаг

♦ Закрытый шаг

♦ Танцевальный шаг

♦ Возвратный шаг

♦ Приставной шаг

♦ Шаг Саиди, с оттяжкой с продвижением вперед-назад

♦ Шаги арабеска

♦ Приставной переменный шаг на п/п.

Повороты

♦ Базовый поворот

♦ Возвратный поворот (поворот возвратным шагом)

♦ Вращения на месте 2—3 подряд

Базовые комбинации шагов и движений

♦ Открытый шаг + любое простое движение в конце

♦ Закрытый шаг + любое простое движение в конце

♦ Возвратный шаг

♦ Приставной шаг

♦ Приставной переменный шаг на п/п

Движения руками

♦ Позиции рук – 1, 2, 3

♦ Положения рук

♦ Базовые переходы руками

♦ Волны кистью

♦ Вращения кистью

♦ Волны руками

Разберем каждое движение подробно.

1 позиция – руки открыты в сторону параллельно полу. Локоть направлен вниз и смягчен (слегка согнут). Ладонь развернута вниз или наверх, запястье чуть сокращено. Пальцы не напряжены, но тянутся вдаль. Рука держится мышцами спины и плеча, а не висит «на суставах». Линия руки округлая (рис. 2).

Рис.2. Первая позиция рук

2 позиция – обе руки находятся над головой или чуть впереди. Локоть слегка согнут, направлен в сторону. Кисть свободна и может находиться в разных положениях (рис. 3 – слева).

3 позиция – в этой позиции одна рука открыта в 1 позицию, а другая во 2 позицию (рис. 3 – справа).

Рис. 3. Слева – вторая позиция рук, справа – третья позиция рук

Положения рук

Закрытое положение – руки собираются перед грудью на уровне солнечного сплетения. Предплечья перекрещиваются, ладонь может быть развернута к себе и от себя (рис. 4).

Рис. 4. Положение рук у головы

Положение у головы – лучше приходить в это положение сначала из 2 позиции. Рука из 2 позиции опускается к голове на затылок ладонью, мизинец и безымянный палец не касаются головы. Должно быть большое расстояние между плечом и предплечьем. Запястье изогнуто (рис. 5).