Мечта. Руководство по применению - страница 3

Я прекрасно помню события, которые этому предшествовали. Я ослепла от злости, когда муж не разделил моих убеждений. Я считала, что пятилетняя разница между первым и вторым ребенком идеальна. "Да я не смогу родить после 30 лет, как ты этого не понимаешь?!», – кричала я мужу тогда. Откуда ко мне пришла «гениальная» идея о 30 – летнем рубеже, после которого я не смогу родить? Когда-то я услышала о сложностях с беременностью и вынашиванием после 30. Результат, который я получила, заставлял меня реветь белугой еще несколько лет. А еще он заставил навсегда запомнить: никогда-никогда не говорить на эмоциях!

Если вы что-то сказали, да еще с сильнейшими эмоциями, то я вообще не уверена, что есть силы, которые могут помешать реализации ваших слов». Это понимание мне очень дорого далось. Сейчас я знаю, что одним на эмоциях лучше идти орать в лес, другим кричать о любви, третьим бегать, четвертым пинать подушку, бить посуду и все остальное. И точно знаю: в такие моменты лучше избегать скоропалительных выводов, и если уж что-то говорить, то пусть это будет то, что вы чувствуете. Но мы еще вернемся к злости чуть позже.

Я получила свой горький опыт, а наблюдения в рамках работы с клиентами, подтвердили: мысли и эмоции тесно связаны. Я видела, как клиентов не отпускают сильнейшие страхи, сомнения, обиды и горечь прошлого. Не отпускают и мешают им жить.

Вот тогда я и ушла в изучение эмоционального интеллекта, чтоб самой перестать быть наездником, которого понесла лошадь эмоций. И, чтоб научиться помогать клиентам разобраться в своих чувствах, научиться понимать, как и почему они возникают, и научить их проживать, чтоб от этого никто не страдал. Ни они сами, ни их окружение.

Вы не представляете, как я радовалась, когда на обучении бизнес-тренеров узнала о стереотипах мышления и эмоциях-приложениях к ним. А еще я увидела, как они работают в деле, когда на одной стороне благая во всех смыслах идея, а на другой находится хотя бы один стереотип. Идея окажется слишком слаба и будет нервно курить в сторонке, пока стереотип имеет устойчивое влияние.

Все эмоции «вшиты» в наш мозг как программы, которые все люди на Земле чувствуют одинаково. Различия могут быть только в интенсивности и частоте проявления эмоций. Интенсивность и частота эмоций, изначально определяется генетической предрасположенностью. Состояния, которые мы испытываем, формируются из нескольких эмоций в определенных пропорциях. У каждого человека по-разному. Для наглядности можно вспомнить или посмотреть замечательный мультфильм «Головоломка», который прекрасно иллюстрирует действие практически всех базовых эмоций, кроме интереса.  Кстати, именно интерес к нашим желаниям, радость от мысли о них становятся верными помощниками в реализации.

Сейчас предлагаю рассмотреть поближе те эмоции, которые не пускают нас к нашим «хотелкам». Это страх, гнев, отвращение и печаль.

Глава 2.1. Эмоция страха

Страх – базовая эмоция, связывает нас с инстинктом самосохранения. А еще страх здорово нас тормозит и встает между нами и нашими мечтами.

Всем известна фраза «Бей или беги» прекрасно демонстрирует поведение любого живого существа при реальной угрозе. Но, если раньше страх спасал жизни, то теперь заставляет топтаться на одном месте. Все бы ничего, но именно там, за границей страха, находится все самое интересное, вкусное и привлекательное.