Мечта. Руководство по применению - страница 6

Меня тогда спасла мысль: «А что будет, если я не уволюсь сейчас?» Я представила сколько лет мне предстоит с учетом обучения дочери в ВУЗе. Их оказалось целых девять! Вот тогда я четко поняла: у меня нет дороги назад. Пусть я сейчас столкнусь с трудностями, чем я буду их откладывать.

И уволилась, за мной уволился и муж. Мы с семьей переехали в Челябинск. Я училась. Зарабатывать заново. Только в гибком режиме. Работа мне интересна, хоть работой я ее не считаю. Периодически мы путешествуем. Дочери сейчас 19 лет, и она уже второй год учится в Казанском Федеральном Университете, постигает премудрости массовых коммуникаций.

Мои страхи неизвестности и неудачи были иррациональными.

Как я говорила, коварство страхов в том, что люди могут не осознавать своих страхов, но страдать от них долгие годы жизни.

И если вам интересно проверить себя на бесстрашие и убедиться, что между вашими целями и вами нет страхов, то можно задать себе такие вопросы:

1. Чего вы хотите, но не делаете? Почему?

2. Что вы делаете не по своему желанию, а из чувства вины. Или из убежденности, что должны так делать?

3. Запрещаете себе какие-то действия и почему?

4. У вас бывает ощущение неоправданной агрессии? Это замаскированный страх, что может что-то случиться. Например, кто-то подумает, что вы не достаточны важны или сильны. Или вы боитесь несчастья с близкими и тогда вы агрессивно доказываете, что они должны или не должны делать.

5. Вы испытываете дискомфорт и напряжение в теле перед каким-то мероприятием?

Если есть утвердительный ответ хотя бы на один вопрос, то это про страх. В 2020 – ом я даже написала мини-книгу «Страх перемен. Инструкция по применению страха», где дала простейшие упражнения для уменьшения влияния этой эмоции. Но все равно хотелось лучше узнать природу страха, а самое главное найти более легкий метод, чем тот, который когда-то выбрала я для себя под названием «прыжок веры». Поэтому, когда узнала, что можно обезвреживать страхи в самом легком формате – через игру, я сразу отучилась и стала игропрактиком и ведущей игры «PRO СТРАХИ». И с 2021 года я наблюдаю, как эта игра меняет жизни людей.

В игровом формате человек проходит несколько уровней. Мне нравится фраза великого Альберта Эйнштейна: «Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень». Страх может таиться также, на нескольких уровнях и в игре мы их поэтапно проходим.

Старые скрытые страхи плотно сидят в теле, у разных людей в разных частях: голова, грудная клетка, живот. У Марии, назовем ее так, ощущение страха «гуляло» во время игры – тренинга по всему телу и перемещалось из одной части в другую не меньше часа. Мария почувствовала физическое облегчение, когда страх ушел из тела. Мы часто привыкаем ходить с грузом старых эмоций, но не осознаем этого.

На уровне мышления мы находим и разбираем установки, что поддерживают страхи и находим те факты из реальной жизни, когда эта установка не срабатывала. Вдруг, вспоминаются события, когда он действовал в разрез привычному поведению и у него все получалось.

Установка: «большие деньги – большая пахота» подпитывала у Юлии страх неудачи в повышении доходов за счет консультирования. И вот на тренинге она вспомнила, как за пару минут обычного звонка сказала, какие нужно принять препараты и как это сработает и получила деньги, как за полноценную консультацию. А еще она вспомнила, как поехала на отдых, забыла о привлечении новых клиентов, а по возвращении с отдыха ей написали сразу несколько человек для получения консультации. Юля осознала: ей не надо напрягаться, чтоб увеличить доходы. Нужно отказаться от мысли, что «большие деньги равно большой пахоте». Она так и сделала.