Читать онлайн Вэй Сюин - Метод Гарварда. Как обучают будущих лидеров в самом престижном университете мира
韦秀英 (Wei Xiuying)
哈佛凌晨四点半 (HARVARD 4:30 IN THE MORNING)
© Original edition published by Beijing Time-Chinese Publishing House co., Ltd
Russian Edition arranged with Youbook Agency, China and Nova Littera.
© Дулепова А.А., перевод на русский язык, 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024
Предисловие
Утреннее пробуждение. Великая битва, которая научит нас ценить время
Гарвардский университет, расположенный на берегу реки Чарльз, занимает одно из первых мест в рейтинге высших учебных заведений мира. Говорят, что Гарвард является «чашкой Петри» для элиты – ведь только избранные имеют шанс поступить туда. А выпускники университета – элита из элит; они блистают в любой области знаний, подобно звездам на небе!
Среди выпускников Гарвардского университета 8 президентов США, 160 лауреатов Нобелевской премии, 18 лауреатов Филдсовской премии (высшая награда в области математики), 14 лауреатов премии Тьюринга (информатика), 30 лауреатов Пулитцеровской премии (журналистика) и бесчисленное множество других представителей социальной элиты. Даже некоторые из тех, кто не закончил Гарвард, стали достаточно влиятельными людьми, например основатель Microsoft Билл Гейтс и основатель Facebook[1] Марк Цукерберг.
Как же университету удается воспитывать столько талантливых людей?
Главная причина в том, что в Гарварде уделяют большое внимание развитию способностей студентов. Заложенные в человеке способности определяют качество его жизни. К базовым способностям относятся те, что находятся в самом низу пирамиды. Только когда нижний ярус прочен и надежен, вы можете на его основе развивать другие ярусы и продолжать возводить свою пирамиду способностей.
Например, если вы умеете распоряжаться временем, то можете правильно организовать свой график; если умеете сохранять свою энергию – можете поддерживать себя в наилучшем психическом состоянии; если легко контролируете свои эмоции, вам будет проще справиться с негативом; если вы трудолюбивы, требовательны и у вас развито «чувство опасности», вы будете усердно заниматься, не обращая внимания на других людей.
Если молодые люди хотят стать элитой общества, они должны начать с развития базовых компетенций. Ведь это основа всех основ. Гарвардский университет требует от своих студентов не только обладать базовыми компетенциями, но и применять их на деле. Ведь получить их не составляет труда: всю информацию можно найти в различных статьях, лекциях и курсах; гораздо сложнее – научиться использовать их в реальной жизни. Только когда эти компетенции становятся частью наших собственных знаний и способностей, мы сможем назвать их «базовыми».
Как же Гарвардский университет развивает базовые способности своих студентов?
В этой книге вы найдете ответы на этот и множество других вопросов, в том числе о тайм-менеджменте, управлении энергией и эмоциями, эмоциональном интеллекте, обучении концентрироваться и других аспектах, основанных на конкретных примерах и подробно изложенных методах, позволяющих читателям понять, как в Гарварде культивируют способности студентов.
Если вы поймете принцип развития базовых способностей социальной элиты, у вас обязательно получится войти в этот круг!
Глава 1
Они просыпаются с первыми лучами солнца: правила успешных людей
Новый день должен начинаться в 4:30 утра
Вы когда-нибудь задавались вопросом: во сколько должен начинаться новый день?
Однажды японский писатель Кавабата Ясунари проснулся в четыре часа утра и обнаружил, что цветы яблони под его окном в отеле уже распустились. Он начал много рассуждать об эстетике человеческой жизни и, наконец, написал свое знаменитое произведение «Голос бамбука, цветок персика».
В книге «Morning Makeover» автор Деймон Захариадис упоминает Коби Брайанта и то, что суперзвезда американского баскетбола всегда вставал в четыре утра. Несмотря на свой выдающийся спортивный потенциал, он день за днем, год за годом просыпался рано утром на тренировки. Однажды во время интервью репортер задал Брайанту вопрос о том, что делает его таким успешным. Коби ответил вопросом на вопрос: «Знаете ли вы, как выглядит Лос-Анджелес в четыре утра?» Репортер, покачав головой, сказал: «Нет. И как же он выглядит?» Коби Брайант ответил: «Лос-Анджелес в четыре утра – это полное звезд небо, парочка горящих фонарей и редко встречающиеся на пути прохожие». Затем баскетболист, улыбнувшись, продолжил: «Вообще-то в Лос-Анджелесе в четыре часа утра еще темно, но я просыпаюсь в это время и начинаю тренировку. И вот проходит день, месяц, десять лет. На улицах в это время по-прежнему темно, а я становлюсь все более мускулистым, физически развитым спортсменом с высоким коэффициентом попаданий мячом в корзину».
Слова Коби Брайанта произвели впечатление на журналистов и навсегда оставили след в сердцах тысяч фанатов. И хотя он уже покинул этот мир из-за трагической случайности, высокий уровень самодисциплины и настоящий драйв, которыми он запомнился, превратили его в самую яркую звезду в темном небе над Лос-Анджелесом.
По мере взросления вы начнете понимать простую истину: если просыпаться на пять минут раньше каждый день, жизнь подарит вам еще одну возможность; если прикладывать чуть больше усилий, вы обязательно будете вознаграждены. Вы можете не увидеть результат через день, через месяц и даже через год, но через десять лет ваш труд обязательно будет вознагражден.
Теперь давайте заглянем в Гарвард – даже в четыре тридцать утра в одном из лучших университетов мира ярко горит свет, и повсюду можно увидеть погруженных в учебу студентов. Они занимаются самостоятельно, организуют время для выполнения домашних заданий или изучают другие интересующие их науки. Библиотека Гарварда практически всегда забита людьми, независимо от времени суток.
Библиотека – не единственное место, куда студенты приходят учиться. Каждый уголок кампуса Гарвардского университета – студенческая столовая, классы, лаборатории и даже медицинский кабинет – наполнен трудолюбивыми учениками. Они сидят над учебниками, сосредоточенно пишут конспекты или собираются вместе, шепотом обсуждая какие-либо вопросы. Что же заставляет студентов Гарварда быть столь трудолюбивыми и старательными? Возможно, это как-то связано с его девизом, который гласит: «Если после окончания университета вы хотите всегда и везде чувствовать себя как рыба в воде и представлять ценность для общества, то вам следует учиться настолько усердно, чтобы у вас не оставалось времени прохлаждаться!» И хотя далеко не каждый студент Гарварда просыпается в четыре тридцать утра, в его кампусе всегда можно встретить людей в любое время дня и ночи. Именно поэтому он также известен как «город, который никогда не спит».
В кампусе Гарвардского университета работает сорок девять библиотек, и наибольшей популярностью среди студентов пользуется библиотека Ламонт, которая открыта двадцать четыре часа в сутки. Студенты приходят туда заниматься или немного отдохнуть. Около шести или семи утра набережная реки Чарльз обычно уже полна студентов Гарварда. Кто-то устраивает себе утренние пробежки, кто-то уже спешит на занятия, а кто-то любуется восходом солнца.
Вы в это время еще нежитесь под одеялом в уютной кровати, не так ли?
Большинство молодых людей проводит утро подобным образом. Как только звонит будильник, они переводят его на пять минут позже и продолжают спать. Так происходит несколько раз до тех пор, пока не поймут, что еще немного и опоздают. Тогда, потерев едва открывшиеся глаза, они с трудом встают с постели.
Есть одна замечательная поговорка: не будильник будит вас по утрам, а ваши мечты.
Студенты Гарварда просыпаются рано и усердно учатся, потому что у каждого из них есть мечта. Когда человек прилагает все усилия ради того, чтобы достичь своей цели, он охотно выполняет любые задания, имеет постоянный источник мотивации и стремится преодолеть даже самые большие трудности.
И хотя далеко не все студенты Гарварда просыпаются в четыре тридцать утра, никто не будет терять время, лежа под одеялом. Как только звенит будильник, они незамедлительно поднимаются с кровати и начинают усердно заниматься, чтобы достичь заветной мечты.
Если у вас тоже есть мечта, то вам просто необходимо начать рано просыпаться! Время идет день за днем, а мечты сбываются шаг за шагом. Если вы станете смелыми и настойчивыми, у вас тоже появится шанс увидеть, как распускаются цветы яблони и как на небе в четыре тридцать утра ярко горят звезды.
Никогда не тратьте время впустую: руководство по тайм-менеджменту от Гарвардского университета
В Гарварде тайм-менеджмент – самый важный предмет, и студенты любят и ценят его даже больше, чем инновации, стратегии и планирование. Расписание студентам-первокурсникам намеренно составляют так, чтобы они постоянно были чем-то заняты. Такой подход развивает стойкость, стрессоустойчивость и навыки управления временем.
Студенты Гарвардского университета каждый день рано просыпаются, читают учебники, принимают участие в различных дискуссиях и при этом умудряются находить время для отдыха и общения. Все люди располагают одинаковым количеством времени, но при этом они могут использовать его по-разному. У студентов Гарварда в сутках те же двадцать четыре часа, но им дорога каждая минута, каждая секунда их времени. Для них это самый ценный и важный ресурс, который нельзя тратить впустую. Поскольку каждое прожитое мгновение имеет смысл для будущего, бережное отношение ко времени – это бережное отношение к жизни.
Американский эксперт по тайм-менеджменту Питер Друкер сказал: «Если вы не научитесь управлять своим временем, вы не сможете управлять ничем другим. Время – самый дефицитный ресурс, и если вы не будете ценить его, то ничего не добьетесь».
Мы также можем заметить, что «другие дети», которых родители ставят нам в пример, и «отличники», которых хвалят учителя, – все они владеют искусством тайм-менеджмента. Гарвардский университет также требует от своих студентов развивать навык управления временем и даже разработал для них специальное пособие «Руководство по тайм-менеджменту», чтобы они знали, как эффективно использовать свое время и не тратить его зря.
В стенах Гарвардского университета часто можно услышать историю о Роберте Оппенгеймере. Он поступил в университет осенью 1922 года и поначалу сомневался в выборе специальности, поскольку мечтал стать писателем, поэтом или художником, но в итоге выбрал то, что «ближе к „реальности“, – физику. Роберт хотел изменить мир с помощью своих способностей, и физика могла помочь ему в этом.
Во время учебы он очень серьезно относился к тайм-менеджменту и каждый день участвовал в гонке со временем. Утром просыпался раньше всех и шел в лабораторию; в обед второпях съедал сэндвич, чтобы быстрее вернуться к исследованиям; вечером уходил из лаборатории последним и продолжал учиться самостоятельно до самого утра.
Роберт четко знал, куда потратить каждую минуту своего времени, и, хотя ему приходилось учиться гораздо больше, чем другим студентам, он все равно успевал обустраивать свою жизнь. Благодаря бережному отношению ко времени и упорному труду он сумел с отличием окончить курс экстерном всего за три года. В то время это было почти невозможно, и поэтому в Гарварде его называли вундеркиндом. Оппенгеймер оправдал свое прозвище. В 1945 году он стал инициатором разработки первой в мире атомной бомбы и, наконец, изменил мир с помощью собственных способностей.