Укрепление иммунной системы. Здоровое питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания сильной иммунной системы.
Переедание – это употребление пищи в количестве, которое превышает физиологическую потребность организма. Оно может привести к ряду негативных последствий для здоровья.
Что происходит с организмом при переедании:
1.Увеличение веса. Переедание приводит к избыточному потреблению калорий, что может способствовать набору лишнего веса и ожирению.
2.Проблемы с пищеварением. Большое количество пищи может вызвать чувство тяжести, вздутие живота, изжогу, тошноту и даже рвоту. Это связано с тем, что организм не успевает переварить всю поступившую пищу.
3.Повышение уровня сахара в крови. Избыток углеводов в пище может привести к резкому повышению уровня сахара в крови, что особенно опасно для людей с сахарным диабетом.
4.Нарушение обмена веществ. Регулярное переедание может нарушить обменные процессы в организме и привести к развитию метаболических заболеваний, таких как сахарный диабет 2-го типа, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания.
5.Ухудшение общего состояния. После переедания человек может чувствовать усталость, сонливость, апатию и снижение работоспособности.
6.Риск развития хронических заболеваний. Переедание может увеличить риск развития таких хронических заболеваний, как артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и другие.
Переедание очень плохо влияет на нашу печень, кишечник и организм в целом. Так как еда не успевает перерабатываться и становиться отравой для нашего организма.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и последствия переедания могут различаться у разных людей. Рекомендуется следить за своим питанием, контролировать размер порций и избегать переедания.
Ко всему этому хочу добавить, что правильное питание и режим питания не только помогает укреплению иммунитета, контроль веса, улучшению самочувствия, поддержание здоровья, но и способствует сбережения энергии. Если кушать неправильно очень много энергии уходит на переработку и вывода из организма вредных веществ, поэтому питание тоже не маловажно в жизни без таблеток. Я скажу так, если вы научитесь держать себя в руках перед соблазном вредной пищи и переедания, еще это можно сказать пищевым наркотиком, то это уже первый или последующие шаги к осознанности. А жить в осознанности – это значить держать полный контроль над собой, над своими мыслями, и брать ответственность за свою жизнь и свои действия и ничего не бояться. И самое главное в осознанности – ты доверяешь всевышнему, а это уже волна благодарности и вселенная всегда отзывается на высокочастотные волны. И вы начнете замечать все эти чудеса и исполнения ваших заветных желаний. Конечно, я постоянно ухожу в эзотерику, ну без этого никак не получится, потому что наша жизнь состоит из тайн. И когда вы начинаете потихоньку открывать свои тайны методом практик и изучениями себя, ты начинаешь понимать, что ты не просто человек, что ты творец и никакой вирус или бактерия ничто против тебя. Потому что ты создан по подобию ГОСПОДА, просто нужно научиться жить в благости и осознанности.
