– А теперь изготовьте несколько пустых таблиц (это просто сделать на компьютере) и попытайтесь заполнить их по памяти. Не забывайте сверяться с рисунком и исправлять ошибки.
– Когда вы почувствуете, что выучили всю таблицу назубок, попробуйте ответить на следующие вопросы (попросите кого-нибудь их вам задать):
Какой верхний символ расположен в четвертой колонке слева?
Какой символ расположен справа от…?
Что находится непосредственно под…?
В какой строчке (считая сверху) и где именно находится…?
Какой символ расположен слева от…?
Напишите или нарисуйте все символы в средней колонке.
Нарисуйте все символы в нижней строке.
Находится ли… выше или ниже, чем…?
Что находится в конце строки, начинающейся с…?
Что находится по диагонали вниз от…?
Где находится…?
Какой нижний символ в колонке, начинающейся с…?
Что находится в тех клетках справа от…?
Что находится в трех клетках вверху от…?
Что расположено в конце сороки, начинающейся с…?
Каждый правильный ответ – 5 баллов
Специалисты дают советы, как запоминать важную информацию и суметь в нужный момент извлечь ее из памяти.
Выводы «на скорую руку» лживы
Итак, подытожим вышесказанное. Для того чтобы уметь выуживать из памяти нужную информацию, нужно придерживаться нескольких правил.
1. Вы должны знать, какой способ запоминания ваш – зрительный, слуховой или двигательный.
2. Вам необходимо избавиться от тех мучительных воспоминаний, которые засоряют вашу память болью, гневом, обидой – всеми теми эмоциями, которые не впускают в нее новую информацию. И постараться простыми способами превратить скверные воспоминания в нейтральные.
3. Нужно научиться не поддаваться чужому внушению, мнению, которые могут навязать не только близкие, друзья, коллеги, но и недобросовестные юристы, медики, психологи, в результате чего ваши воспоминания могут исказиться, дополниться ложными деталями.
4. Не поддавайтесь искушению самому что-то придумывать или заполнять «белые пятна» в своих знаниях фантазиями и домыслами. Не доверяйте дежавю.
5. Стараться никогда не делать выводов «на скорую руку». Помните, что мозг не лжет только в тех случаях, когда он неторопливо и внимательно подходит к поиску лучшего решения проблем.
6. И главное – нужно тренировать память, как мышцу: чем больше над ней работаешь, тем сильнее она становится. Теперь перейдем к приемам ее «накачивания».
Имплант найдет спрятанное
Хотя сегодня ученые предлагают вместо старых, проверенных методов тренировки памяти более кардинальные способы. Так, летом 2010 года канадские ученые из Западной больницы Торонто под руководством профессора нейрохирургии Андреса Лозано создали имплант, с помощью которого можно стимулировать в мозге те участки гипоталамуса, в которых записываются воспоминания. В результате у 65-летнего пациента-добровольца неожиданно в памяти всплыла картина сорокалетней давности: прогулка по парку с друзьями. И чем больше и чаще медики стимулировали гипоталамус пациента, тем больше сюжетов из юности и даже детства оживало в памяти. После трех недель такого постоянного мозгового «массажа» пациент стал уже «щелкать» тесты на память и интеллект, как орехи. Казалось бы, проблема решена: вставляй всем в мозг эти волшебные импланты и становись тотчас гением! Однако ученые не берутся предсказать последствия вживления в мозг электродов, работающих автономно и без контроля. Дело в том, что даже сейчас в эксперименте импланты вызывают многочисленные негативные побочные эффекты.
