Читать онлайн Алиса Гарипова - На светлом пути. Солнце всегда рядом

© Алиса Ринатовна Гарипова, 2021

ISBN 978-5-0055-3773-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора:

Возвращаю живое дыхание жизни, врываясь в новую атмосферу понимания, как порыв неукротимого ветра мыслей, идей и размышлений.

Продираясь сквозь чащу внутренних колебаний, шаг за шагом прокладываю путь вперед, раздвигая горизонты реальности, не смотря на все трудности и барьеры.

Вновь рассказываю о подлинной жизни так, как она мне рисуется.

Перед Вами предстанет исключительно правдивая история, в которой достигается художественная цельность и широта пространственного замысла.

Выводы за день всегда ускользают.

Вроде думаешь…, хочешь записать и запомнить.

А все.

Подумал об этом и потерял.

Вранье это.

Все написанные книги…

Получается только ты начал писать – уже вышел из момента.

Когда ты реально увлечен чем-то.

Ты – в нем.

О чем тогда писать?

Смешно.

Выходит некая наигранность по итогу.

Начала вторую книгу с таких мыслей…

Если уж гореть чем-то, то до тла.

Для меня – это как выбросить все.

Мораль одна:

Жить в последний раз.

Радоваться, смеяться так, словно это последний день.

Если честно… я бы желала себе такого, и Вам всем тоже.

Это совершенно.

Даже мечтать можно настолько нереально, словно это уже в твоих руках.

При этом быть сильным и уверенным в своих мечтах.

Если хочешь чего-то по-настоящему и бескорыстно – то это всегда будет.

10 233 шага и 1020 ккал – самая длинная гулянка в лес за всю историю.

Хочу становиться лучше каждый новый день.

Мое творчество и книга несут в себе черты эксперимента.

Истинная добродетель торжествует даже в самых безнадежных ситуациях.

Прочла сегодня как можно грубо разорвать дружбу:

«Прохожий, кто ты? Я тебя не знаю…»

Мне понравилось.

Жизнь должна быть яркой и насыщенной.

Нужно быть смелым.

Те люди, которых мы боимся, боятся еще больше нас, поверьте.

Что-то новое в жизни – это каждый раз всегда вызов.

Убрать страх отказа, ведь когда он присутствует – это обозначает, что мы боимся своей внутренней фактории…

Важно представлять всегда самые яркие картины своего успеха.

Самодисциплина – это ключ ко всему.

Сказал – сделал – это здорово.

А когда начинается откатывание назад от той личности, которая пишет, вроде как планирует, ставит цели… но в конце решает этого всего не делать, ленивым образом оправдывая себя или ссылаясь на обстоятельства – тогда мы приходим к «мозгу млекопитающего»…

Жертвуя сиюминутными удовольствиями, мы можем делать невероятные вещи и умножать тем самым свою жизнь.

Еще подумала о таком аспекте, неважно чему Вы учитесь и где работаете, важно какие у вас отношения с близкими…

Погода 0 градусов, тепло, хмуро, но все равно прекрасно.

Прошла 2,5 км, а потом еще 1 км попытка побегать кросс. Тяжеловато, после такого перерыва. Считайте я бегала последний раз, наверное, еще, когда занималась боксом.

А сейчас вот под старость лет захотелось пробежать марафон.

А то мой марафон подтягиваний стал приобретать нисходящую кривую.

Раньше могла 110 раз за день, сегодня 50…ну как-то уж совсем мало.

Хотя я сегодня еще плавала в бассейне, может быть из-за этого.

Электричество отключили, дом остыл, темнота, я так провела 2 часа.

Но время не теряла.

На ощупь, на осязание.

Позанималась йогой, сделала дыхательные практики, массаж с кокосовым маслом, дабы согреть конечности…

Если бы свет не включили, изо рта пошел бы пар.

Вот задуматься тоже, отними источник света – и все, ты растерялся, более того – ты замерз, если нет в доме русской печи.

Я от отчаяния зажгла свечу на кухне, хотя перед этим пришлось в потемках перешарить весь дом, в поисках зажигалки, про спички я молчу… такого добра уже и не продают поди в магазинах теперь.

Кстати, было романтично… в глубине души даже закралась мысль, а что, если бы свет не включали вовсе.

Начала резать салат на ужин и пришла цивилизация.

Так и не удалось мне вкусить трапезу под лучину.

Почему кстати большинство людей закрыты?

Боятся лишний раз подойти, познакомиться.

Вот бы не было всех этих барьеров личной суровости.

Если мы будем все время бояться, то останемся на том же месте.

В мире более 7,5 млрд. людей.

Главное не страшиться выглядеть плохо.

Хотя не исключаю того, что, если ты хочешь стать крупным игроком – скорее всего ты будешь выглядеть плохо в глазах миллионов…

Секрет мощной энергии – это простые ежедневные навыки.

30 минут прогулки, 10 минут пробежки – программа минимум терпима в исполнении.

Выходя на прогулку, встретила соседа, мы с ним поравнялись.

Обычно мы не разговариваем, но тут я спросила, зачем ему такая большая палка.

Он ответил, чтобы отбиваться от собак.

От каких?

Он шел с черенком от лопаты, если честно, странный тип.

Спросил не боюсь ли я.

Чего? (Подумала про себя, но промолчала)

Собак.

Конечно нет.

Они же нападают, лишь, когда ты сам излучаешь агрессию, а я просто вышла погулять.

Поэтому какая разница.

Вот и поговорили…

Решила повисеть вниз головой на турнике, 40 секунд длились вечность.

Кровь терзала мои вены и сосуды.

Вновь подтягиваюсь, ну так ненавязчиво, марафон продолжается…

Когда ты счастлив – у тебя больше возможностей для успеха.

Сегодня 130 раз.

Я теперь понимаю, что я могу больше.

Никогда не забуду тот период жизни, когда год назад я и плечом то двигать не могла.

А тут такие результаты.

Ускоряюсь.

Хочу познать для начала возможности своего тела, а потом духа…

Хочу огромный толчок знаний для трансформации мышления и действий на физическом уровне.

Попробую применить это.

В реальности.

Сегодня 5-й день моего придуманного марафона йоги по 25 минут.

В душе, словно все на свои места встает.

Плавала сегодня днем. 1км, мысли были замечательные.

Каждый гребок, доставлял ощущение приятной радости и эйфории.

Словно ты в каком-то водном пространстве, которое создает тебе ежесекундные омовения.

Так интересно.

Тянет писать… постоянно.

Жизнь прекрасна в этом проявлении.

У меня ушла потребность есть мясо.

Меня странным образом тянет на томаты… спелые такие, с веточкой…

Порой наши продуманные цели сами по себе находят воплощение.

Поэтому важно их ставить для себя внутренне и запускать.

Я рада, что я просто заряжена этой жизнью максимально.

Ты берешь и делаешь, это как супер способности.

Ты даже о них не знаешь, но все же… «Приятно познакомится…»

150 раз подтянулась.

Кто еще кроме меня разделит все горести и радости?

Мы все не выдумка – мы реальность.

Хочу тратить время на то, чтобы двигаться к своей цели.

Уметь себе говорить стоп на ненужное.

Кстати, заметила, что мои возможности при четком отслеживании только увеличиваются.

Тяжело дышать осознанно, дышать осознанно и писать… что может быть сложнее…

И понимать еще что записал.

Вот здесь я и столкнулась с практикой, выходить из себя, следить за дыханием, но при этом делать осознанно определенные вещи – крайне тяжело.

Я сама мешкаюсь.

Но стараюсь… отнюдь.

Наблюдательность решает многие вещи.

После того, как был опробован новый процент реальностей сейчас, поняла все же, что тело наше – нас спасает.

Очень не просто делать дыхательные практики – и при этом стараться фиксировать это на бумаге.

Тут довелось все до такого состояния, что я была в эпицентре промежутка потери сил.

Подошла к своим цветам… они живы, пускают новые молодые листочки.

Такая прелесть.

Просто даже находясь с ними, я могу вбирать эту энергию простой жизни.

Свобода выбора всегда за нами.

Удивилась, что проснулась сама в 6 утра.

Вода из медного сосуда – великое наслаждение после пробуждения.

Система начала просыпаться.

Упа йога….

С потеплением в доме появился кто-то еще.

Я подумала быть может меня заглючило – но реально над левым ухом весело свистя и улюлюкая пролетела муха.

Ветер приятный свежий дует с окна.

Растянула каждую мышцу, все суставы раскручены, горят благовония.

Все же утром самое сакральное время для занятий.

Я вот все думаю, что такое происходит с телом ночью, если утром так важно возвращать себя в форму.

Перестаешь следить за дыханием и система начинает трястись.

Приятно ощущаются потоки крови от ног до головы.

Аж вставило – реально кайф.

Сердце сильная штука.

Попеременное дыхание ноздрями приводит к спокойствию тела и ума, а также минимизации движений.

Сравнение максимальное, как следить за автомобилем: заливать топливо, мыть, следить за уровнем масла, фильтры менять, включать омыватели стекол, светить фарами, подкручивать различные шарниры, менять колеса, не перегружать багажник…

Все построено по этому принципу и у нас людишек.

Часы Suunto полезная вещь, сердцебиение 62 удара в минуту, 45 минут йоги, 316ккал, вместо того, чтобы убиваться в спортзале по два часа.

Работа с телом, работа с дыханием, нет риска травмироваться.

Спокойствие это главное.

Запекаю картофель в мундире в духовке с брюссельской капустой, брокколи, шампиньонами и розмарином, присыпала прованскими травами.

Какой же аромат эфирных масел выделил розмарин… ммм…

Все овощи выбирала на ощупь, по энергетике.

Руки до сих пор приятно пахнут.

Сделала каппелини с томатным соусом и сельдереем, китайской капустой, а также семенами льна и кинзой.

За все 3 часа, проведенные за компьютером по работе, я успела подтянуться 40 раз и не более…

Вис вниз головой на турнике дает значительный прилив крови в мозг и ко всем клеточкам.

Ногами конечно больно цепляться, нужны в лучшем случае держатели.

Но скажу вам без прикрас, что это превосходная практика.

Задаюсь вопросом, почему я без упряжки?

Взяла обоих собак на прогулку по лесу.

Достаточно холодно было по началу, но ребята такие активные – поспевала за ними, потела.

Лес постоянно скрипел, деревья качались от ветра.

А я качалась вместе с ними, от бессилия управится с этими двумя изголодавшими по свободе и рыхлому снегу.

Это похоже было на Алису в лесу чудес.

Так и есть.

Хорошо прошлись, медленно, с интересом к происходящему вокруг… даже удалось оставить первые и единственные следы в этих таинственных тропах… светло, свежо, вентиляция для легких получилась многозадачная.

Две женщины попались на встречу, встали, как вкопанные… я иду и смеюсь про себя… я ведь не смогу удержать этих демонов… куда там…40 кг веса отнюдь.

Проходя мимо сказала им, что стараюсь держать крепче… вслед донеслось: «В смысле вы стараетесь…?»

Одним словом, разошлись наши пути на благостной ноте.

И мы уже все такие разгорячённые, стремглав побежали в сторону дома.

Поняла сегодня, что мне нужен «раб» для очистки перепелиных яиц.

Никто не знает, где найти подобную особь?

После подтягиваний руки слегка не могли отделять плёночку между белковым телом и самой крошечной скорлупкой, которая еще в добавок ко всему осыпалась на поверхность столешницы, дискредитируя меня, как шефа, который даже не в состоянии почистить этих крошек в ненарушенном виде и гладкой текстуре.

После сауны стало хорошо, но поясница забилась, подвязать бы чем-то.

Решила, что пока с нагрузками хватит, иначе я не доживу до весны.

Папа смешил сегодня, после моих похождений.

Описал картину наглядную, где я держу собак в обеих руках, при этом они резко начинают разбегаться в разные стороны и четвертуют меня…

Ахаха зрелище знатное.

С юмором у нас нормально в семье.

День прожит на максимуме.

Выход из зоны комфорта продолжился дыхательными практиками.

Маленькими шагами к успеху.

150 подтягиваний.

Получилось продолжить марафончик.

Книги сегодня разные читала.

Так избирательно, поняла, что это в моем стиле, словно по ощущениям вбираешь новые знания.