Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки - страница 28

 – расстройство питания, прижизненное уменьшение размеров органов или тканей человека. Детренированность – изменения, обусловленные прекращением или уменьшением объёма занятий физическими упражнениями.

Вместе с термином «гиподинамия» используют и термин «гипокинезия» – малая подвижность. В космической медицине гипокинезию принято рассматривать как ограничение пространственных компонентов двигательной активности, а гиподинамию – как ограничение ее силовых компонентов. Некоторые авторы считают эти термины синонимами потому, что при моделировании невесомости в наземных условиях, горизонтальное илиантиортостатическое положение, гиподинамию сопровождает гипокинезия. Однако замена одного термина другим не всегда правомерна. Так, при длительном неподвижном состоянии в наземных условиях (гипокинезия) нагрузка мышц, особенно антигравитационных, при определенных условиях может быть повышена.

Одним из универсальных «отягощений», которое на Земле тренирует всех ее жителей, является Земное притяжение, но в космосе оно выключается. С этой точки зрения космические корабли являются своеобразными лабораториями по изучению гиподинамии, которая на орбите уже не компенсируется ничем. В космосе ее воздействие настолько усиливается, что достаточно нескольких недель, чтобы космонавт, с его обязательным «железным» здоровьем, настолько лишился сил, что ему потом, как ребенку, приходится заново привыкать к условиям жизни на Земле. В связи с этим, в годы первых длительных полетов, когда еще не было найдено эффективного средства от их последствий, вернувшиеся на Землю космонавты не могли держать голову, не могли ходить, теряли ориентацию и т. д. Длительное пребывание человека в условиях гипокинезии, особенно при антиортостатическом положении, приводит к функциональным изменениям организма, имеющим близкое сходство с изменениями, возникающими в условиях космического полета. Однако и на Земле, при двухнедельном строго «горизонтальном» постельном режиме, у молодого здорового человека проявляются симптомы некоторых функциональных расстройств.

В результате длительной антиортостатической гипокинезии у человека возникают функциональные изменения во многих системах организма. Ведущими клиническими синдромами гипокинезии являются:

➢изменения гемодинамики и детренированность сердечно-сосудистой системы;

➢вегетативно-сосудистые и трофические нарушения;

➢астено-невротические изменения;

➢нервно-мышечные и статокинетические нарушения.

Со стороны сердечно-сосудистой системы наблюдаются изменения биоэлектрической активности миокарда и предрасположенность к возникновению аритмий сердца, снижение ударного и минутного объемов сердца, фазные изменения периферического сопротивления сосудов и регионарного кровообращения. Эти сдвиги связаны не только с детренированностью миокарда, но, в значительной степени, и с изменениями трофического обеспечения миокарда, перераспределением крови в сосудистом русле и жидкости в организме, уменьшением массы циркулирующей крови. При этом большую роль играют сдвиги электролитного баланса организма, рефлексы с рецепторных зон системы кровообращения и опорно-двигательного аппарата, изменения функционального состояния центральной нервной системы и эмоциональной реактивности человека.

Под влиянием гипокинезии существенно изменяется функциональное состояние центральной нервной системы, что является одним из ведущих звеньев в патогенезе гипокинетических нарушений, таких как появление спонтанных, непроизвольных сокращений некоторых мышечных волокон, нарушения активного движения различной степени, утрата автоматических, непроизвольных движений и рефлексов. Синдром вегетативной дисфункции проявляется извращением вегетативных рефлексов со сдвигом регуляторных влияний в сторону преобладания влияний симпатического отдела нервной системы, нарушением терморегуляции со значительным снижением температуры дистальных отделов конечностей, повышением сухожильных рефлексов, их асимметрией и др.