Напомним себе же об обязательности присутствия в жизни не просто труда и отдыха, а здорового режима и труда, и, безусловно, отдыха – и не для мира в целом, а для себя лично.
Обратим внимание и на наличествование у нас вредных привычек.
Вспомним о роли и влиянии на наше здоровье, да и в целом на саму жизнь, благотворной психоэмоциональной среды, не менее здоровой социально-экономической, да и рабочей в том числе.
А теперь поумничаем.
I. Как это ни банально, начну с безошибочного или адекватного питания.
Можно написать правильное. Можно здоровое. Можно ваш вариант добавить. Но мне больше нравиться безошибочное.
Питаются-то все, кто жив (в большей или меньшей степени…), а вот какой результат питания?
Так и спрашивать не надо. Оглянитесь вокруг себя или посмотрите на себя же в зеркало. Всё очень индивидуально. А ошибки в питании повальны.
Знаете почему?
1. Потому что мало что-то съесть, это по научному называется приём пищи. Для каждого из нас это не просто факт (ел/не ел), а первое звено выживания. Потому и безошибочное питание.
2. Для второго звена выживания важна сама суть пищеварения данного вам природой организма. Вы можете питаться только тем, что эволюцией и предназначено для вашего желудочно-кишечного тракта.
Можно, конечно, и поэкспериментировать, но опыт человечества говорит только об одном – мы всеядны, но в ограниченных масштабах.
Луной, вакуумом, электричеством, чернозёмом как таковым сыт не будешь… Что-то, может и зайдёт, а что-то, скорее всего, вылетит обратно… Есть ли у вас собственный опыт того, как кое-что организм, даже не дожидаясь результата переваривания, отправляет на вылет после определённых «возъеданий», возлияний или манипуляций?
3.Для третьего звена – всасывание. Так что мало того, что организм принял по вашей милости внутрь.
Важно то, что с этим, данным извне сокровищем, будет делать ваша пищеварительная система – в физиологии это называется резорбция или абсорбция.
А если проще, то это способность тканей усваивать необходимые им и доставленные извне определённые молекулы, служащие для их питания, причём правильные молекулы непременно будут видоизменяться нашими правильными тканями.
А неправильные?
А догадайтесь-ка сами…
Я имею в виду важность и обязательность перехода жизненно необходимых веществ через клеточные элементы тканей в кровь и лимфу.
Так вот, при питании безошибочном всё что надо входит и переходит.
С одним «но!»
Если сам организм здоров безусловно.
А если не здоров – то тут уже на сцену выходит двойное безошибочное питание! И по сути, и по состоянию здоровья.
4.Без четвёртого звена первые три не имеют смысла. Вообще не имеют. Я об усвоении или о непосредственном использовании пищевых веществ любым живым организмом.
Зачем?
А как иначе восполнять его энергетические и иные затраты? А там их (затрат) – со счёта сбиться легче лёгкого…
Вот необходимые для жизнедеятельности сложные вещества и усваиваются после расщепления пищеварительными ферментами до простых соединений.
Или не усваиваются… это уже отдельная драма.
5. И, наконец, пятое звено – выделение. Накормить вас и бабочку – вещи абсолютно разные. Исходя из четырёх предыдущих звеньев.
Антрофилам подавай цветочный нектар.
Мы не они и на одном нектаре ноги протянем… даже если добавим соки деревьев, гниющие и перезревшие фрукты, пыльцу и тому подобное, что позволяет после переработки нашим бабочкам крыльями весело помахивать и горя не знать.
