Невротический материал - страница 5

· которые развиваются. Когда мы встречаемся и рассказываем о своих достижениях, мне не завидуют. Мне тоже хвастаются своими прорывами. И мы гордимся собой и друг другом, так как ещё немного подросли.

Я начала курить, когда мне было 13 лет. Моя первая сигарета была отвратительной. Я кашляла. Мне было невкусно. Моя вторая, третья, десятая сигарета были такими же мерзкими, как и первая. Но я проявила упорство и не хотела отличаться от сверстников. Курить меня научила Глаша, та сама, которая натравит на меня половину школы.

Курить было круто. Это было по-взрослому.

Денег нужно было немного. Тогда бабушки, которые продавали на улицах семечки, продавали школьниками сигареты поштучно. 50 копеек спички. 1,5 рубля сигаретка. Кусочек серы за 6 рублей. Спички можно попросить. Если на серу нет, то и ладно. А вот 1,5 рубля на сигарету было всегда. Тем более, что курили мы 1 раз в день.

Я курила 25 лет. Сигарета стала моей лучшей подругой. Психологическим костылём. Я спаслась курением от волнения, горя, одиночества, безмерной радости, от всего.

И никак не могла бросить. Вернее, не так, бросала курить 158 раз, но я не могла предать близкую подругу. Я снова и снова возвращалась к сигарете. Мне казалось, что я никогда не смогу расстаться с сигаретой. Это расставание мне было не выносимо трудным.

Аллен Карр и его «Лёгкий способ бросить курить» мне помогли. Не сразу. Но помогли. Я читала эту книгу около 3-х раз. Но курение было важной частью моей жизни. Расстаться с сигаретой и обрести себя на муки – я не могла так поступить ни с собой, ни с сигаретой.

Единственное, что раздражало в курении – это вонь. Я уже собралась бросить курить именно по этой причине. Но к моему счастью, придумали системы нагревания табака. Не такие вонючие как обычные сигареты. И это изобретение продлило стаж моего курения ещё на 6 лет.

Но я всегда мучилась тем, что я курю. Курить – это плохо. Женщины так не делают. Это позорно. Это вредно. Мучилась и курила 25 лет. Ругая себя за каждую выкуренную сигарету.

Аллен Карр и страх смерти сделали своё дело…

Моя одноклассница Света рассказывала мне про своего папу. Он был лётчик. Курил много-много лет. Он говорил, что не бросит курить. Не может отказаться. Но он бросил курить сразу как узнал, что у него рак лёгких. Света мне также рассказала, как она подносила своему папе баночки, в которые он сплёвывал мокроту и кровь. Света говорила это без осуждения. Она любила папу. Она просто сожалела, что она его потеряла.

Я же ежедневно ругала себя за каждую выкуренную сигарету. Я не курила в открытую даже в 38 лет. Привычка прятаться, когда куришь – осталась вместе с привычкой курить. Я скрывала своё курение от свекрови. Она до сих пор не в курсе. Я старалась курить где-то за углом, а не видных местах. С новыми знакомыми я не сразу признавалась, что курю. Мало ли. Курить плохо. А вдруг они идеальные.

Но страх смерти сделал своё дело.

У меня случается высокое давление. Это чистая психосоматика. Через высокое давление у меня проявляются панические атаки. Для них я выделю отдельную главу.

Так вот давление меня начало мучить так сильно, что я перестала курить прямо здесь и сейчас. Два дня моё давление держалось 160/90. Ужас происходящего дал мне очень сильную мотивацию.

В моменты никотиновой ломки, я опиралась на принципы Аллена Карра. Сейчас, когда возникает желание покурить, я вспоминаю принципы Аллена и желание закурить проходит.