3.1 Панический страх задержать дыхание
Запрос клиента – панический страх задержать дыхание: «Как только я делаю попытку задержать дыхание, все тело сжимается и напрягается, возникает панический страх».
Пояснение от супервайзера:
В данном запросе стоит начать с генерализации запроса, что очень важно. Что значит пойти в запросе в «кроличью нору»? Это значит погрузиться в детализацию одного конкретного контекста. Генерализировать – значит обобщить. Это можно сделать, задав клиенту вопрос: «Сталкиваетесь ли вы с похожим состоянием паники в других контекстах вашей жизни, например, когда пытаетесь что-либо себе запретить?»
При исследовании других сфер жизни клиента оказалось, что подобный страх возникает и в других контекстах, например, при любых попытках ограничить себя, будь то денежные траты или еда.
В процессе было выявлено убеждение клиента: ограничивать себя невозможно.
Пояснение от супервайзера:
Выявление причин проблемы без генерализации запроса невозможно. Без генерализации запроса и выявления причин работа будет вестись лишь с симптомом.
Генерализировать – значит определить «что возникает» и «на что возникает». В данном случае страх – как внутренняя реакция на запрет.
Далее следует прояснить: запрет от кого?
Опираясь на пресуппозицию «Карта не территория», задаём вопросы клиенту. В результате клиент озвучивает, что в ситуациях запрета он испытывает страх смерти.
Консультант задает вопрос клиенту:
– Как вы ощущаете страх смерти: что вы видите, слышите, чувствуете?
– Как темноту и полную скованность тела.
Затем просит клиента:
– Поднимите, пожалуйста, глаза вверх и проиграйте еще раз в своем внутреннем пространстве страх смерти. Что вы видите, слышите, чувствуете?
Что вы видите, когда подняли глаза вверх?
Предлагает задержать глаза в позиции «смотрю вверх» и исследовать, что он видит.
Здесь можно глубже погрузить клиента в ситуацию, помогая ему обнаружить репрезентацию своих внутренних переживаний.
– Представьте себе (вставляем проблемный контекст) … и вам нужно остановиться. Что в этот момент появляется в вашей голове?
– Я вижу полянку, пень для рубки и в него воткнут топор.
– Вы воспринимаете его как угрозу?
– Сама картинка нейтральная, но я воспринимаю её как угрозу.
Далее консультант проверяет, является ли выявленный триггер ключевым или симптоматическим.
–Представьте себя в другом проблемном контексте (одном из ранее перечисленных).
Клиент представляет себя в другом контексте.
–Что вы видите? Вы видите топор?
–Нет, я вижу темноту.
–Что для вас более пугающее: картинка темноты или топора?
–Темноты.
Проверяет еще раз:
–Всмотритесь в эту темноту и прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Что происходит внутри?
– Я чувствую страх одиночества и ощущение беспомощности.
–Теперь посмотрите на топор в пне и прислушайтесь к внутренним ощущениям.
–Там появляется злодейская ухмылка.
–Теперь представьте, пожалуйста, что будет противоположностью темноты?
–Темнота для меня – это отсутствие видения перспективы, отсутствие ясности.
–Вы можете каким-то образом представить себе перспективу и ясность?
–Нет, не могу.
–Представьте себе, что вы смотрите далеко вдаль, в небо и видите перед собой перспективу.
–Да, представил.
–Теперь задержите свой взгляд на картинке перспективы. Параллельно представьте, что вам нужно себя в чем-то ограничить (берем проблемный контекст).
–Да, это возможно.
Пояснение от супервайзера:
