– Попробуйте локализовать ощущение страха в теле. Где оно находится, какое оно?
– Это ощущение в области груди, как черный комок, который сжимается.
– На сколько баллов (от 0 до 10ти) это ощущение страха?
– Сейчас, когда мы об этом говорим, ощущение на 4-5 баллов.
Обратная связь от супервизора:
Так как была ситуация падения, до которой страха не было, и после которой страх появился, то начать работать стоит с данной ситуации.
В первую очередь стоит сфокусировать клиента на результате. Можно задать ему вопрос: «Когда у вас нет страха, что у вас есть»?
Далее генерализируем проблему:
Как часто она проявляется?
Одинаково ли она проявляется в разных контекстах?
Проясняем, если сейчас убрать этот страх, исчезнет ли он во всех контекстах или в разных контекстах будут разные причины?
Далее, у каждой проблемы есть свои репрезентативные системы. Если создать метафору данной проблемы, то она будет звучать так: «Я не чувствую земли под ногами». Чувствую – то есть проблема в первую очередь находится в кинестетическом канале.
Для наглядности приведу другой пример, если человек говорит: «Я боюсь темноты», – то очевидно, что задействован визуальный канал.
Метафора проблемы даёт подсказку, в каком канале можно начать работать в первую очередь.
Консультант продолжает:
– Можете ли вы вспомнить ту историю, которая произошла с вами в детстве?
– Я плохо её помню. Мы занимались спортом, прыгали, что-то произошло, и я оказался на земле. Я не чувствовал боли, пошёл домой, а дома у родителей началась истерика.
– Что из той истории больше всего пугает?
– Ничего не пугает. Мне даже больно не было; я вернулся домой со сломанными руками и торчащими костями.
– Давайте поработаем с той ситуацией.
– Давайте.
– Вспомните, пожалуйста, ситуацию из своей жизни, где вы что-то делаете и при этом уверенно стоите на ногах, у вас всё хорошо. Вспомните такую ситуацию, погрузитесь в неё, почувствуйте состояние уверенности. Усильте его, и когда оно будет максимально ярким, дотроньтесь правой рукой до правого колена и подержите несколько секунд.
(Пояснение: Таким образом, клиент ставит страховочный якорь на ресурсное состояние).
– Теперь я предлагаю вам пойти в воображаемый кинотеатр. Представьте, что вы заходите в зал кинотеатра. В кинотеатре есть ряды, кресла. Куда хотите сесть?
– Да, я выбрал место.
– Теперь вспомните историю, когда вы упали с дерева. История черно-белая, вспомните и посмотрите на нее со стороны, как на фильм из вашего прошлого.
– Получается?
– Да.
– Теперь представьте, что вы поднимаетесь в будку киномеханика. Представьте ее каким-то образом. Удается представить?
– Да.
– Подойдите к окошечку, из которого виден зал. Сейчас через него будут показывать фильм. Вспомните момент до того, как вы упали с дерева, когда у вас все было хорошо.
Вспомните, как ситуация с падением закончилась – это цветной кадр, в нем происходит что-то приятное.
Теперь посмотрите из будки киномеханика через стекло в зал, там сидит ваш двойник, и он смотрит кино, которое показывают на экране.
Сначала черно-белое кино, кадры, где все хорошо, потом черно-белое кино о том, как произошла вся ситуация с падением, и заканчивается фильм цветными кадрами, где уже все закончилось, и все хорошо. Вы смотрите, как ваш двойник сидит в зале и смотрит этот фильм на первой скорости.
