«Смотрите, наслаждайтесь тем, что видите, вглядывайтесь!» – с этого высказывания я хотела бы начать книгу.
В течение последних нескольких лет я использую для самопознания и развития фотографии, рисунки, фотоальбомы и коллажи. Я вижу, какие уникальные и вдохновляющие возможности дает фотография, как она позволяет непринужденно, творчески и непредвзято исследовать и выражать себя. Фотография – довольно широкая область, в которой сама картинка, а также процесс, связанный с ее созданием, выбором и рассмотрением, углубляют понимание себя, улучшают настроение и самооценку, повышают жизненную энергию, развивают социальные навыки, творческие способности и воображение.
Сегодня люди постоянно фотографируют и делятся фотографиями с другими. Изображения стали формой коммуникации. Но дело не только в этом. Фотографии дарят людям много эмоций, они могут оказывать целебное воздействие, и их можно использовать для разных целей.
Во-первых, фотоизображения могут быть отправной точкой для размышлений о своей жизни. Фотографии из семейного альбома, снимок из отпуска или селфи – все это сохраненные моменты, на которые можно посмотреть из другого времени. Посмотреть, чтобы помочь человеку лучше понять свое Я – свою идентичность, ценности, жизненные выборы, пережитый болезненный опыт, мечты.
Во-вторых, собственноручно созданные фотографии и коллажи – это способ общаться и творчески выражать себя с помощью образов. Это возможность формулировать визуальные высказывания и показывать с помощью картинок то, что в данный момент переживается эмоционально, духовно, экзистенциально. Это способ установить контакт с миром, самим собой и другими людьми.
И наконец, в-третьих, рассматривание фотографий (необязательно своих) – это созерцание, наблюдение, обнаружение в изображении собственных смыслов, расширение перспективы и выработка своего индивидуального взгляда. Природный или городской пейзаж и даже абстрактная композиция могут стать метафорическим отражением чего-то, что было пережито в реальной жизни, – чего-то, связанного с чувствами, переживаниями, мыслями и отношениями.
В этой книге я приведу много примеров того, как изображение может способствовать личностному развитию. Однако сначала я хотела бы предложить читателю рассмотреть образ как форму размышления и самовыражения. Это метафорический, часто единственно доступный вариант выражения себя.
Образ как идея, самовыражение и метафора
Если я смотрю на что-то, а потом закрываю глаза, какое-то время я продолжаю видеть ту же картинку. Но глаза-то у меня закрыты! Меня это всегда интриговало. Означает ли это, что память и мышление могут действовать на уровне визуальных образов? Поскольку я могу видеть во сне картины происходившего со мной в реальной жизни, значит, эти картины запечатлелись в моей памяти. Более того, получается, что мозг воспроизводит их для осмысления происходящего со мной.
