Раньше думали, что сексуальная реакция – это простой линейный процесс: возбудился – достиг пика – кончил – откатился назад. Но как раз, в первую очередь, для женщин это так не работает! Наша реакция – это гибкая, многослойная река, которая может течь по-разному.
Модели реки удовольствия:
1. Классическая "Линейная Река" (Мастерс и Джонсон, 1960-е):
Возбуждение: Твой "завод" включается! Мозг посылает сигналы: "Тревога, тревога! Что-то приятное происходит!" По нервам сигналы бегут к половым органам. Кровеносные сосуды расширяются, кровь приливает к вульве, влагалищу, клитору (это называется вазоконгестия). Клитор и малые губы набухают, влагалище удлиняется и расширяется, выделяется смазка (как роса на бутоне!). Дыхание и пульс учащаются, мышцы напрягаются. Научный факт: Приток крови к гениталиям может увеличить их объем в 2-3 раза! Это как надуть воздушный шарик внутри.
Плато: Уровень возбуждения стабилизируется на высоком уровне. Напряжение нарастает, но не сбрасывается. Тело как бы замирает в предвкушении. Клитор может немного "прятаться" под набухшим капюшоном. Мышцы тазового дна ритмично сокращаются. Научный факт: На этой стадии влагалище может образовывать так называемую "палатку" – расширяться в верхней трети, создавая пространство.
Оргазм: ПИК! Непроизвольные, ритмичные сокращения мышц тазового дна (вокруг влагалища и ануса) и матки. Сокращения сначала очень интенсивные (каждые 0.8 секунды!), потом постепенно замедляются. Это физиологический "разряд" накопившегося напряжения. Сопровождается ощущением теплой волны, удовольствия, часто непроизвольными звуками, подергиваниями тела. Научный факт: Во время оргазма мозг светится как новогодняя елка на фМРТ! Активность зашкаливает в лимбической системе (центр эмоций) и гипоталамусе (центр удовольствия и регуляции). Выбрасывается огромное количество нейрохимии (об этом ниже!).
Разрешение: Тело возвращается в исходное состояние. Кровь отливает от гениталий (исчезает набухание), мышцы расслабляются, дыхание и пульс замедляются. Появляется чувство расслабленности, удовлетворения, сонливости. Важно для женщин: У нас нет обязательного "рефрактерного периода" (периода невозбудимости) как у мужчин! Мы потенциально можем испытать множественные оргазмы или сразу перейти к новому циклу возбуждения, если стимуляция продолжается.
2. "Циклическая Река" (Розмари Бассон, 2000-е): Эта модель ЛУЧШЕ описывает женский опыт!
Начинается не с возбуждения, а с… желания контакта или близости. Не обязательно чисто сексуального! Это может быть желание снять стресс, почувствовать связь с собой, получить нежность, доказать себе что-то, угодить партнеру или просто из любопытства.
Стимуляция ведет к возбуждению. Физическая или ментальная стимуляция (прикосновения, фантазии, образы, запахи) вызывает физиологические изменения (прилив крови и т.д.), которые уже сами по себе становятся приятными и усиливают желание продолжать.
Желание и возбуждение усиливают друг друга по спирали. Чем больше возбуждение, тем сильнее желание, и наоборот. Это создает петлю положительной обратной связи.
Удовлетворение (не обязательно оргазм!) приходит от чувства близости, эмоциональной связи (с собой или партнером), снятия напряжения, ощущения собственной сексуальности, ну и конечно, от физического удовольствия. Оргазм – возможный, но не обязательный финал этого цикла.
