Осознанность в действии: искусство жить здесь и сейчас - страница 7
Осознанность тела – это путь к радости. Не той радости, которая приходит извне, как реакция на событие, а внутренней, тихой, глубокой. Это радость существования, радость быть живым, чувствовать каждый вдох, каждый шаг, каждый малейший отклик внутри. Эта радость не зависит от внешних обстоятельств и не требует особых условий. Она доступна в любой момент, если мы осмелимся остановиться и почувствовать.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
"Невыгораемые" – книга о том, как перестать жить на износ и начать жить в контакте с собой. Она поможет распознать выгорание, найти внутренние опоры, выстроить границы и вернуть энергию. Это бережное руководство к устойчивой, осознанной жизни без постоянного перегруза.
Почему ты одна, если с тобой всё в порядке? Эта книга – о внутренних причинах одиночества: глубинных установках, страхах, травмах и сценариях, которые мешают построить здоровые отношения. Она не даёт советов – она возвращает силу. Ты узнаешь, как перестать ждать и начать выбирать. Как стать целой – и полюбить без условий.
«Психология тишины: как находить ответы внутри» – это вдохновляющая и глубокая книга о том, как научиться слышать свой внутренний голос в мире постоянного шума и спешки. Автор приглашает читателя в путешествие к себе, раскрывая темы внутренней тишины, осознанности, эмоциональной честности, интуиции и личных границ. Каждая глава помогает по-новому взглянуть на повседневные привычки, освободиться от лишнего и обрести настоящую внутреннюю свободу. Э
«Жить без роли: психология аутентичности» – это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал играть чужие роли и готов вернуться к своей подлинной сути. Эта книга приглашает читателя снять маски, услышать свой внутренний голос и проживать жизнь в согласии с собой. Через размышления, примеры и практические образы автор помогает открыть силу честности, простоты и внутренней свободы. Каждая страница вдохновляет на смелый шаг к настоящей ж
Данное пособие создано в помощь начинающим и опытным специалистам, ведущим борьбу с когнитивными нарушениями на базе поликлиник, кабинетов памяти, отделений дневного пребывания, пансионатов и интернатов. Помимо специалистов практикум будет полезен близкому окружению лиц со снижениями или нарушениями познавательной деятельности, а также самому человеку, желающему профилактировать расстройства когнитивной сферы.
«Возраст действовать» – секреты переосмысления жизни в зрелом возрасте. Откройте для себя пути к самопознанию, радости и цели, через реальные истории людей, которые нашли счастье в простых вещах и новых увлечениях. Практические советы и стратегии в этом путеводителе помогут вам обрести гармонию и вдохновение для жизни, полной удовлетворения и развития.
«Таро 78 дверей» – справочник, который станет настольной книгой и незаменимым помощником для всех, кто интересуется карточными гаданиями и стремится совершенствовать свои знания и навыки в этой области. Он не содержит готовых толкований раскладов, однако дает максимально полное описание значений карт и ответы на самые частые вопросы. Написанный просто и понятно, справочник, несомненно, будет полезен как начинающим, так и опытным пользователям это
Методическое пособие «Логоритмика для детей 2 – 3 лет (конспекты занятий)» поможет педагогам и родителям при планировании занятий и развлечений с детьми раннего возраста.Для индивидуальных и групповых занятий.
Варвара Бурун пробует писать в разных жанрах. Каждый человек хочет счастья, но не каждому удаётся быть счастливым. Часто жизненную неустроенность объясняют обстоятельствами – и с этим трудно не согласиться. Но если набраться смелости и честно заглянуть в себя, то выяснится, что причиной многих невзгод и неурядиц, с которыми сталкивается человек, является он сам. Герои повестей и рассказов —обыкновенные люди, возможно, ваши соседи.Автор создаёт св
Археолог Михаил Гросс приходит в себя в больнице после шестимесячной комы. Его друзья по экспедиции мертвы, а сам он – главный подозреваемый. Но настоящий убийца рядом, и он только начинает свою кровавую охоту на ученых по всей Скандинавии.Древние руны. Ритуальные убийства. Безумец, считающий себя богом.Михаилу предстоит вспомнить правду о той страшной ночи в норвежской церкви, пока маньяк не завершил свою «священную миссию».
