Дыхание и вокальное дыхание
Дыхание – это то что даёт нам жизнь. Без него мы бы не смогли долго поддерживать функции организма, так уж мы устроены.
И как следствие – дыхание даёт жизнь нашему голосу. Попробуйте выдохнуть из себя весь воздух и поговорить. Надолго ли вас хватит? При этом от сильного давления ваш голос пережмет. Как и избыток кислорода не несёт в себе ничего хорошего. Вдохните поглубже, заполните все лёгкие и попробуете что-то сказать. По инерции вы выдохните все слова за секунду. Или просто закашляетесь. Да, иногда нужно показать себе все крайности, чтобы понять как это работает.
Суть вокального дыхания в том, чтобы научиться контролировать воздух. Даже если его мало.
Все мы слышали о диафрагме, все преподаватели говорят о диафрагмальном дыхании и о контроле этой мышцы. Но вы НИКОГДА не сможете взять под полный контроль то, что в жизни работает само по себе.
Единственный способ управлять диафрагмой это… отключить ее! Как? С ума сошёл? Нет. Все просто. Сделайте небольшой вдох и задержите дыхание. Попробуйте сказать какую-то фразу, например любимую скороговорку или банальное «мама мыла раму» не расходуя воздух. После этого выдохните. Это может даже случиться автоматически. Это хорошее ощущение. Правильное. Попробуйте ещё раз и проследите за ощущениями в организме в области живота и нижней части грудной клетки. Вы почувствуете легкое давление чуть ниже солнечного сплетения. Это и есть ваша диафрагма.
А теперь представьте себя на сцене. Вы поёте свой хит, слышите как поёт толпа поклонников. Прекрасно. Вы испытываете настоящее счастье и драйв. Сможете ли вы при этом постоянно держать то ощущение, что описано мной выше? Думаю вряд ли…
Ещё пример. Немного из классической вокальной и театральной школы. Попробуйте задержать дыхание и сказать упражнение ПТКУПТ ПТКОПТ ПТАКПТ… думаю достаточно. Даже если у вас все идеально с дикцией и вы не собьётесь, то все равно ощутите что в середине туловища что-то начало дергаться. То же самое происходит и на любой согласной, когда вы поёте…
Учитывая то что согласных у нас целая куча, а основных гласных всего 5 штук…
Но это не значит что нам не нужно стремится контролировать процесс дыхания! Ещё как нужно. Просто думать при этом о диафрагме… бессмысленно. А вот дышать от живота – более действенный метод. Мышцы пресса – это более подвластно контролю.
Вокальное дыхание – это дыхание «от живота», что позволяет немного больше контролировать диафрагму, мышцу, которая поднимаясь и опускаясь наполняет легкие кислородом. В понятие вокального дыхания входит также медленный выдох, пение на задержке дыхания и др.
Итак, подведём итог:
1. Правильное ощущение при пении – это задержка дыхания и последующий сброс воздуха после спетой фразы.
2. Дышать животом – то, что помогает усилить контроль дыхания.
Как правильно дышать? Правильно ли ты дышишь?
Хэй, привет. А ты знал что 70—80% людей дышат вообще неправильно? Только верхними отделами легких. Хочешь проверить правильно ли ты дышишь?
Встань перед зеркалом и подыши глубоко. Проследи поднимаются ли плечи при этом. Если да – то твоё дыхание оставляет желать лучшего. И скорее всего ты часто простужаешься, не любишь подниматься по лестнице и выносливость так себе…
Но ничего, это легко можно поправить!
