Упражнение 1
Для начала научитесь делать вдох носом, а выдох ртом. Так проще привязать свое дыхание к движениям мышц пресса.
Упражнение 2
Дыхание от живота
Положите ладонь на живот и попробуйте подышать так, чтобы при этом была задействована только область пресса.
Если не получается сразу, то можно поделать «танец живота» (так я в шутку это называю), просто втягивать и возвращать переднюю стенку живота в исходное положение. Поняв этот принцип, вы легко привяжете к нему своё дыхание после 1—2 дневной отработки буквально по 3 минуты, лучше несколько раз в день.
Упражнение 3
Сопротивление при выдохе
Дышим от живота. Вдох носом, выдох ртом через букву Ф или любой другой шипящий звук.
Немного удлиняем выдох и создаём небольшое сопротивление. Это позволяет нам лучше ощущать процесс дыхания, почувствовать легкое усилие при выдохе и повышает выносливость.
Попробуйте сделать то же самое, но разделив вдох и выдох той самой «задержкой дыхания»
То же самое стоит потренировать со вдохом через рот. Пригодится для тех, кому проблематично дышать носом и когда есть небольшая заложенность. И конечно нередко случаются добор воздуха ртом, готовить себя нужно и к нестандартным ситуациям.
Упражнение 4
Медленный выдох через букву С
Сформируете удобный для вас звук, без свиста и «помех» на «С» и тяните ровную аккуратную струйку воздуха.
Это упражнение также контролирует выдох, позволяет впоследствии петь длинные вокальные партии и работать с согласными.
Упражнение 5
Научитесь делать вдох носом и ртом одновременно. Это очень помогает быстро вдохнуть, что не заменимо при пении!
Правильное дыхание нужно «ставить» или и так сойдёт?
Это всего лишь один из параметров хорошего звукоизвлечения, но без этого многие вокальные «фишки» и техники могут быть недоступны.
Исключение составляют те, кто ведёт активный образ жизни, занимается спортом – обычно с ними над дыханием почти не нужно работать.
Долго ли нужно учиться дышать «по вокальному» и сколько уроков на это нужно?
Я ставлю дыхание и «опору» за одно занятие. Об этом знают все мои ученики. Сложность только в том, чтобы уметь это применить во время упражнения, во время исполнения. А это не так просто и требует времени. Требует постоянной отработки. И, конечно, хорошо готовит вас к работе с голосом. Поэтому не стоит пренебрегать этими скучными «ахами вздохами» и «шипениями» в начале урока которые заставляет вас делать препод.
Но есть и хорошая новость! Большинство из того что вы делаете и тратите на это время, силы, деньги – не нужно вообще. Мне реально смешно, когда я вижу как педагог оставил ученика дышать и делать чуть ли не гимнастику и физические упражнения, а сам ещё и пошёл пить кофеёк. Думаю все очевидно. Да, иногда я тоже оставляю человека «подышать», но это максимум 3 мин.
Мое первое занятие с начинающими – обычно посвящено дыханию полностью. Зато потом мы на это тратим 5 минут, а в дальнейшем и 1—2 минуты.
Также, хорошо сказывается на дыхании и в частности на вокале занятия человека йогическими или медитативными практиками, подробнее в следующей главе.
