Откуда мне знать, что я имею в виду, до того как услышу, что говорю? - страница 29

Похоже, дофаминэргические нейроны участвуют в выработке решения, какой образец поведения приносит нам пользу и должен быть повторен. Для этого они кодируют разницу между нашими ожиданиями и реально достигнутым результатом{76}. Когда вы, к примеру, идя по улице, чувствуете запах жареных сосисок, мозг подсказывает вам, что где-то поблизости можно вкусно перекусить. Одни нейроны кодируют абсолютно однозначное ожидание (1-я фаза){77}. Когда оно претворяется в жизнь, вторая группа нейронов фиксирует результат (2-я фаза). Оба вида информации направляются в другие области мозга и зачастую ассоциируются с радостным событием. Дело в том, что нейротрансмиттеры передают импульс активности как раз в ту часть мозга, где генерируется эмоция радости. Выброс дофамина проецируется на центр эмоций и поощрения, а также на префронтальную и орбитофронтальную кору. От последней зависит, на какой объем поощрения мы можем рассчитывать. Именно она подсказывает нам, что спагетти изумительно вкусны, когда тарелку ставят перед нами на стол, но после третьей тарелки решаем, что не стоило так уж сильно восхищаться{78}’ {79}. Короче говоря, дофамин оказывает влияние на целый ряд областей мозга, которые имеют отношение к мотивации действий.

Первая фаза охватывает предвкушение, стремление и ориентацию. Во второй фазе вы ощущаете удовлетворение от совершенного действия, словно успешный охотник, каковым вы и являетесь. Вы искали биойогурт – и вы его нашли! Ваша орбитофронтальная кора гордится вами. Такое позитивное подкрепление требуется, когда надо наконец оторваться от гаджета и совершить реальное действие – приготовить что-нибудь вкусненькое или позаботиться о ближних{80}.

Кроме того, подкрепление необходимо, чтобы понять, что приносит нам пользу. Ведь даже если какое-то действие полезно с эволюционной точки зрения, это еще не значит, что мы будем его выполнять, например бросим курить или уничтожим атомное оружие. В теории все это прекрасно, но в данный момент нам не до этого. Требуются вполне конкретные стимулы, например льготы по медицинскому страхованию, так как вы трижды сходили на занятия по йоге, или деньги, выделяемые ООН за меры по охране окружающей среды. Не думайте, что чистый воздух достается нам бесплатно.

Аналогичным образом действуют и поощрительные центры мозга. Они фиксируют чувства, связанные с приятными событиями, и попутно адаптируются к сложному и изменчивому миру. Именно поэтому наша дофаминовая система активнее всего срабатывает при новых и неожиданных поощрениях, вызывая усиленный позитивный эффект, а вот полностью предсказуемые события воспринимаются как скучные.

Итак, ваши нейроны возбуждаются, когда вы: а) неожиданно получаете две жареные сосиски вместо одной; б) так же неожиданно знакомитесь с очень милой продавщицей сосисок – в восходящем порядке. Каждый раз в организм поступает порция дофамина. На следующей неделе вы оказываетесь в том же месте и сразу пытаетесь познакомиться с еще одной симпатичной продавщицей, торгующей фалафелем. Если вы хотите добиться от нее взаимности, нужно придерживаться той же тактики: не быть слишком мелочным и стараться почаще приятно ее удивлять. Это вообще универсальный рецепт межличностных отношений. Неожиданно принести домой цветы, угостить подчиненных обедом, написать поздравительную открытку, отпустить всех с работы на час раньше – все это оказывает возбуждающее воздействие на мезолимбический путь дофаминэргических нейронов.