Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье - страница 18
Тогда я была совсем молодая и не уверенная в себе. Он это чувствовал и пользовался этим, сравнивая меня с другими женщинами. Тогда я убедилась в том, что женщина, должна быть уверена в себе и интересна как личность в первую очередь себе. Интереса к себе тогда я не испытывала. Даже, если быть честнее, тогда у меня было твердое убеждение, что я «глупая» и со мной не может быть интересно.
У меня до 25 лет был «токсический стыд», мне стыдно было за каждый мой шаг. Потом я пришла к саморазвитию, стала понемногу избавляться от стыда. До 32 лет меня останавливали чужие люди и спрашивали, почему я так сутулюсь. Я хожу в спортзал последние шесть лет, делаю упражнения для спины, но мои плечи сами поднимались вверх. позже я поняла, что дело не в мышечном корсете спины. Дело в детских травмах, которые привели к этому результату. Сколько себя помню маленькой, всегда, когда меня стыдили, я поднимала вверх плечи и хотела спрятаться, как черепаха в панцирь.
Поэтому важно понимать, что уверенными и интересными не рождаются, а ими становятся. Не важно сколько вам лет, главное – захотеть. Для этого нужно найти любимое занятие и начать в нем развиваться.
Шаг за шагом, и вы «любитель» нового занятия с большой буквы, а если появится желание, то и эксперт. Ведь я тоже сначала для себя начала интересоваться темой отношений, потом неожиданно, стала полезна многим женщинам.
Почему важно заниматься любимым делом? Тогда наш фокус внимания смещается от мужчины к любимому занятию, которое придает нам силу, энергию и уверенность. У женщины тогда выделяется гормон окситоцин, гормон счастья, а это всегда притягивает мужчину. Тогда мужчина наоборот начнет уважать и ценить вас как личность.
Это не я сказала, это правда жизни, объясняемая многими психологами мужского пола.
Я уважаю их мнение, ведь кто может лучше знать, что мужчинам нужно для того, чтобы они любили своих женщин – только сами мужчины.
Если мой мужчина не знает, чего хочет от меня, мое жизненное кредо всегда звучало так: если я как женщина не устраиваю, несмотря на свои старания, значит надо освободить мужчину от стрессов и регулярных расстройств.
Главное в этот момент – думать о себе и в первую очередь освободить себя от этих отношений. В таком случае «Лучше быть одной, чем вместе с кем попало». Что, в принципе, я и сделала в 2006 г.
Я верю в то, что бывают люди, несовместимые друг с другом и сама в этом убедилась не только на своем примере, но и на примере близких людей.
Главное – уметь брать ответственность на себя за все и даже за те отношения, которые нас не радуют. Только тогда мы со временем придем к жизни нашей мечты, где есть любовь и уважение. Тогда мы видим, где и на что в себе нужно обратить внимание. Если в этот момент мы будем обвинять одного мужчину, значит мы страдаем «дальнозоркостью», видя соринку в чужом глазу.
Несмотря на то, что я ярый борец за счастье и крепкие отношения, но я также противник, когда женщина пытается сохранить несуществующие отношения, где ее не ценят не просто как женщину, но и как личность тоже не ценят.
В этом случае ответственность все равно лежит на женщине, которая бездействует, плачет и обвиняет только мужчину.
Упражнение 10
1. Какие три действия вы готовы предпринять, для улучшения отношений? (Это может быть все, что угодно для вас – тренировка техники «антипретензия», можно найти обучение групповое или индивидуальное, можно выполнять одно ежедневное упражнение по отношению к мужу, чтобы порадовать обоих и т. д.)