Подводные камни в психологической подготовке чемпионов - страница 3




Именно тогда родилась следующая цитата:


«Психология определяет человека, помогает узнать свои возможности, помогает поверить, что невозможное – возможно!»


Спортсмены эту фразу продолжили:


«Мечта становится реальностью, когда мысли превращаются в действия»


В сотрудничестве с учителями рождается памятка для спортсменов-студентов и спортсменов-учеников.

Памятка для спортсмена-ученика

• Повышай самомотивацию к обучению.

Задавай себе вопросы: Как мне поможет эта тема урока в жизни?Чем мне понравилась эта тема?

• Думая над ответами, будешь осмысленно относиться к учебному процессу.

Преодолевай барьер зрителя в обучении и в спорте.

Старайся больше отвечать устно перед классом и учителем, это поможет тебе успешно выступать и на соревнованиях.

Повышай самооценку, используя метод безоценочности.

Оценивай себя, свои знания на каждом уроке по шкале от 1 до 5.

Отрабатывай те вопросы по теме, которые сложно даются.

Вызывай позитивные образы и ассоциации.


В сотрудничестве с воспитательским отделом, а также с системным администратором рождаются видеопрезентации о спортсменах и тренерах. Появляется методическая разработка схемы-терапии.

Методическая разработка №1

Схема-терапия – это метод прохождения нарисованной трассы (дистанции, игры), соревнования при помощи фишки.

Схема-терапия развивает концентрацию внимания, тактическое мышление, уверенность в своих силах, индивидуальный стиль учащихся, помогает адаптироваться к соревновательной ситуации.


1.Цель разработки

Адаптация учащихся к учебно-тренировочному, соревновательному процессу.


2.Задачи

1.Изучить психологические особенности личности через схему действий индивида.

2.Успешное взаимодействие учителей и тренеров в тандеме со спортсменами разного уровня обучаемости.


3.Актуальность

Данная тема актуальна, потому что учащиеся занимаются спортом на разных площадках, в разных аудиториях и у многих возникает страх пространства, поля, дистанции, трассы, класса. Схема помогает адаптироваться к любой аудитории, арене, площадке, трассе и преодолеть страх.


4.Действия спортсмена по схеме

Каждый спортсмен может разработать свою схему успешности.

Он прорисовывает ее самостоятельно, но можно работать по готовой схеме.

Время работы – 45 минут. Возраст спортсменов для работы со схемой от 9лет +, до завершения спортивной карьеры.


Спортсмены с закрытыми глазами фишкой проходят трассу по схеме, проговаривая все технические и психологические элементы трассы, затем открывают глаза, рассказывают о сложностях прохождения схемы, что в дальнейшем становится поводом для работы с психологом и тренером.


5.Заключение

Схема-терапия может использоваться в учебном и тренировочном процессах.


Схема-терапия – это:


• взаимосвязь с технической, тактической, учебной и психологической подготовкой;

• метод коррекционно-развивающей работы;

• модель восприятия информации;

• развитие самооценки, концентрации внимания, тактического мышления и адаптации обучающегося в учебном и соревновательном процессах.


Схема-терапия – это кратчайший путь к успеху. Чем больше спортсмен будет с фишкой проходить схему, тем лучше он будет адаптироваться, тем будет успешнее.

Методическая разработка №2

«Точки уверенности вратаря»

1.Спортсмен с закрытыми глазами мысленно устанавливает точки в воротах и старается их блокировать.

2.Вратарь прорисовывает точки на листе А4 и отрабатывает их мысленно и двигательно, будто спортсмен действует в экипировке и выполняет технические элементы в воротах, затем показывает на листе А4 тренеру вратарей отработанные точки и совместно с ним проверяет проделанную работу в учебно-тренировочном процессе. Возраст вратарей, работающих с этой разработкой 13+.