Полная энциклопедия омоложения - страница 15

Часто бывает так, что окна небольшой комнаты заставлены так, что солнечный свет практически не проникает в квартиру – это очень вредно для здоровья, особенно психики. На работе подобный недостаток необходимо компенсировать за счет дополнительного освещения.

Вода

Без воды жизнь человека невозможна, он и сам на 80 % состоит из воды. Иными словами, то, что мы есть, определяет на 80 % вода, которую мы употребляем. В понятие «вода» я условно включаю и соки, и супы, и прочие жидкости. Конечно, она должна быть чистой, но как этого добиться?

Не так сложно даже в Москве проехать в лесопарковую зону и набрать родниковой воды.

Купить готовую (разлитую по бутылкам) чистую воду.

Не увлекайтесь минеральной водой, она лечебная и пьется не постоянно, а курсами, иначе произойдет чрезмерное окисление или ощелачивание крови и организма.

Поставьте фильтры на водопроводные краны и купите хороший фильтр многоуровневой очистки.

Не надо пропускать воду через шунгит, намагничивать и прочее.

Не верьте сказкам (на красивых этикетках) про некую «протиевую», легкую, живую, структурированную воду. Пример: чтобы получить воду без дейтерия, нужен… ядерный реактор или специальная установка за огромные деньги. Так что все, что вам предлагают, – это всего лишь вода, которая подверглась электрогидролизу. Столкнувшись с повсеместным обманом, я решил сам разработать серию чистой воды, которая за счет включения в нее особых компонентов приобрела действительно необычные, прежде всего лечебные свойства. Мы создали целую серию: для ревитализации (омоложения), для тех, кто проходит курс лучевой и химиотерапии в условии онкологического стационара, и для пациентов с сахарным диабетом. Подробнее об этом в специальной главе ниже.

Питание

Питание порой вообще становится для многих камнем преткновения. Прошу питание не путать с диетой и голоданием – а ведь для многих это синонимы! Нет, диета необходима для тех, у кого есть какие-либо проблемы, голодание – только для ограниченного количества людей, а мы сейчас говорим о совершенно здоровых. Да, не спорю, вводить разумные ограничения на некоторые продукты питания нужно, и голодать, скажем, сутки в неделю вообще замечательно… но не постоянно! Есть естественные периоды жизни, когда при смене сезона года организм нуждается в обновлении. Особенно это касается весны – в это время вообще лучше начинать все практики омоложения.

Тем не менее, есть продукты, которые нужно исключить или ограничить, а есть те, которые необходимо, наоборот, ввести:

· исключить: животные жиры; чистый сахар; соль (или сократить до 3 г в сутки); «жирные» кисломолочные продукты; пережаренные блюда; розовую ветчину; хлеб; мучные изделия; пиво. Нельзя также готовить на прогорклом масле;

· ограничить: кислое; соленое; консервированные продукты; плесневый сыр; спиртное (вина, водка);

· включить в рацион: в разумном количестве пряности и острый перец; нежирную сметану; специальный майонез «Валете» (мы специально разработали особую формулу соус-коктейля майонеза, он не только вкусный и полезный, но и действует сам по себе как омолаживающее лекарство за счет включения в его состав особых веществ, а если вы еще и свежие овощи им заправите!). Все растительные и животные масла (жиры) заменить кунжутным маслом. Если у вас есть возможность, включать хотя бы периодически в рацион блюда тайской, китайской, японской кухни не просто с морепродуктами, а те, в которых едят реально живую пищу. Нет, я не предлагаю вам употреблять мозг живой обезьянки, а вот живого карпа – пожалуй. Спаржу и овощи, конечно же, овощные соки в смеси с фруктовыми, но без винограда (слишком хорошо усвояемая глюкоза).