Практическое руководство по высоковибрационному питанию. Путь к здоровью, энергии и долголетию - страница 6

Важно понимать, что здоровье организма начинается с любви на клеточном уровне. Каждую клеточку нужно "любить" и "ухаживать" за ней. Это действительно так – любовь к своим клеткам, забота о них подобна заботе о новорожденном ребенке. Эта философия лежит в основе всего подхода к клеточному питанию.

Когда я впервые осознала эту истину, это было похоже на откровение. Я держала в руках обычное яблоко и вдруг почувствовала глубокую благодарность к нему – за питательные вещества, за энергию, за жизнь, которую оно передаст моим клеткам. Я ясно увидела, что каждый кусочек пищи – это не просто набор калорий и витаминов, но живая энергия, которая станет частью меня.

Так родились пять принципов клеточного питания, которые я теперь передаю своим клиентам:

1. Жизненная сила в пище

Чем больше жизненной силы (праны, ци, энергии) содержится в продукте, тем больше энергии получает твое тело. Свежие органические продукты имеют намного больше жизненной силы, чем обработанные промышленные аналоги. Приготовление пищи с любовью и благодарностью сохраняет и усиливает эту жизненную силу.

Я заметила удивительную закономерность: одни и те же продукты, приготовленные в разном эмоциональном состоянии, могут совершенно по-разному влиять на организм. Блюдо, приготовленное с любовью и хорошим настроением, наполняет энергией, а то же самое блюдо, приготовленное в спешке и раздражении, может оставить чувство тяжести.

2. Принцип алкалинности

Пробуждённому организму легче поддерживать высокие вибрации в слегка щелочной среде. Зелёные овощи, проростки, авокадо, миндаль создают именно такую среду. Полюби эти продукты, и они ответят тебе тем же, наполняя организм энергией и здоровьем.

Удивительно наблюдать, как такая простая привычка, как ежедневное потребление большой тарелки зеленого салата, может влиять на состояние здоровья. Люди, страдающие от хронических болей в суставах, часто отмечают, что через месяц такой практики боли значительно уменьшаются или исчезают совсем. И что самое интересное – многие начинают действительно скучать по своему зеленому салату, если пропускают его.

3. Принцип чистоты и простоты

Чем проще и чище пища, тем меньше энергии тратится на её переваривание и детоксикацию, и тем больше энергии остаётся для высших функций сознания и достижения целей. Полюби простую, натуральную пищу всем сердцем.

Я часто спрашиваю своих клиентов: "Что произойдет с вашей энергией, если 70% её будет уходить на переваривание тяжелой, обработанной пищи?" Ответ очевиден – её просто не останется на творчество, радость, самореализацию. А ведь именно эти вещи делают жизнь полноценной.

4. Принцип осознанности и благодарности

Энергетика пищи значительно меняется в зависимости от твоего состояния при её приготовлении и употреблении. Любовь и благодарность буквально трансформируют вибрационные качества еды, делая её более питательной и целебной.

Я научилась превращать каждый прием пищи в небольшую медитацию – момент полного присутствия и благодарности. Перед едой я на несколько секунд закрываю глаза, делаю глубокий вдох и мысленно благодарю всех, кто участвовал в создании этой пищи – от фермера до повара. Эта простая практика полностью изменила мое отношение к еде.

5. Принцип индивидуального резонанса

Самая высоковибрационная пища для тебя – та, которая резонирует с твоей индивидуальной конституцией. То, что идеально подходит одному, может быть неоптимальным для другого. С любовью прислушивайся к своему телу, и оно подскажет, что ему нужно.