Практикум счастливой жизни. Записки психолога - страница 3

Через 9 дней боль станет меньше, а через 40 дней – еще меньше. Нормальная психика способна к самовосстановлению, и она начнет приспосабливаться к новой ситуации, искать новые смыслы для продолжения жизни.

Уберите – по возможности – то, что напоминает вам об ушедшем любимом (фотографии, вещи), чтобы не обновлять боль. Если они вам дороги, пусть хранятся в шкафу, подальше от глаз.

Здорово, если ваша деятельность требует от вас полной концентрации, заставляет уйти в нее с головой. Так душе будет легче постепенно срастись и снова расправиться – уже более сильной и мудрой. И, может быть, как ни кощунственно это звучит вначале, вы поймете – что ни делается, все к лучшему. Вам нужно было пройти через это. Это был урок. Бесконечно тяжелый, но урок.

А если и через год вы не смогли освободиться от боли потери, и она не стала меньше – нужно обращаться к психологу и/или невропатологу.

Люди сейчас не ЖИВУТ, а БЕГУТ по жизни. Они очень боятся опоздать, оказаться неудачниками в жизненной гонке за деньгами, другими материальными благами (дом – машина – поездки за границу). А кроме материальных благ, есть еще такая вещь, как престиж! В каких магазинах делать покупки, в каких ресторанах отмечать юбилеи, на каких курортах отдыхать, в каких ВУЗах учить детей, с какими известными персонами фотографироваться…

Эта гонка происходит на всех ступенях социальной лестницы. Малообеспеченные озабочены тем, как бы на праздник (поминки) накрыть стол «не хуже, чем у других». Олигархам непременно нужен самый мощный автомобиль (самолет), самый дорогой замок, самая длинная яхта…

Людям кажется, что они бегут ЗА чем-то, что еще одно усилие – и они получат это что-то и будут счастливы. На самом деле они бегут ОТ себя, от себя настоящего. А по-настоящему человеку нужно совсем другое: спокойствие и тишина, возможность заниматься творчеством, получать удовольствие от общения с детьми, наслаждаться красотой восхода или цветущего сада, или морского прибоя… Каждый сам знает, чего бы он хотел больше всего. Только не надо в бесконечной гонке так же бесконечно откладывать все это на потом. Это «потом» никогда не наступит. Стоит остановиться и подумать об этом ПРЯМО СЕЙЧАС. И стать счастливым. Прямо сейчас.

Большинству людей лень и неприятно задумываться о себе, о своей жизни, о том, чего хочет их душа. И жизнь превращается в сплошной уход. Уход от реальности, от своей внутренней правды, от себя.

Зачем думать, задавать себе трудные и нарушающие покой вопросы? Лучше смотреть телевизор, ползать в Интернете, читать газеты, болтать по телефону со знакомыми… Сколько новостей (сплетен)! Гораздо легче обсасывать подробности чужой жизни, чем думать о своей и что-то менять в ней к лучшему. Можно обсуждать личную жизнь какой-нибудь «звезды». Или соседки по подъезду. Тоже интересно. Можно переписываться с «друзьями» в соцсетях на уровне «Привет, как дела».

Едва проснувшись, люди включают ТВ или Скайп, а по улице ходят с непременными наушниками, беспрерывно слушая музыку. Если же почему-то этого нет, включаем радио! И в голову лезет чудовищное количество информационного мусора. Это уже на уровне зависимости – как у алкоголиков или наркоманов. Только бы не остановиться и не задуматься о себе и своей жизни! Только бы заглушить и без того тихий внутренний голос – интуицию, совесть, здравый смысл. Люди живут, как спят. Не приходя в сознание, женятся, рожают детей…