Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания - страница 7

Большинство людей не в ладу с собственным подсознанием. Возможно, и вы относитесь к нему с подозрением, непониманием и недоверием. Подсознание может ассоциироваться у вас с кошмарами, вредными привычками и саморазрушением. Ведь сознательно мы обычно стремимся к здоровому и продуктивному образу жизни. Но каким-то образом обнаруживаем себя ночью с полупустой пачкой чипсов в руках в окружении обёрток от конфет. Утром мы не можем проснуться, чтобы пойти на пробежку или в спортзал. Если, конечно, не вскакиваем в холодном поту из-за повторяющегося кошмара, в котором мы пришли на работу и вдруг поняли, что забыли одеться. В состоянии такого эмоционального раздрая последнее, чего мы хотим, это демонстрировать наеденные лишние килограммы в спортзале. Это лишь один из примеров того, как подсознание мешает нам начать новую жизнь. И за что его любить?

Я прекрасно вас понимаю! Раньше я тоже намного больше доверял своему сознательному, рациональному уму. Я игнорировал своё подсознание и надеялся, что оно наконец прекратит доставлять мне неприятности. Но узнав, какую поддержку нам на самом деле оказывает подсознание, я стал считать его своим верным союзником. Далее я перечислю его основные функции и расскажу, почему исследователи считают, что подсознание управляет по меньшей мере 70 процентами нашей повседневной жизни.

Вы знали, что именно подсознание отвечает за наши эмоции? Именно поэтому чувства часто кажутся нам иррациональными, неуместными и бесконтрольными. Также подсознание создаёт, записывает и хранит все наши воспоминания. Поскольку сознание способно обрабатывать весьма ограниченное количество информации, подсознание надёжно хранит большинство наших воспоминаний, пока не решит, что сознание нуждается в них. Кроме того, именно эта часть нашего разума обеспечивает слаженную работу миллиардов клеток нашего тела. Сознание не регулирует такие физиологические процессы, как дыхание, пищеварение и сердцебиение. И даже когда мы осознанно собираемся сделать что-то, например, сесть и выпить чашку кофе, подсознание трансформирует это намерение в ряд последовательных сокращений и расслаблений мышц. Благодаря подсознанию мы водим машину, бреемся, пользуемся столовыми приборами и совершаем множество других повседневных действий, не концентрируясь на них.

Однако для нашей с вами цели самой важной задачей подсознания является обработка и хранение огромного количества информации, которая поступает от окружающего мира. Чтобы сберечь наше сознание от переутомления, подсознание выдаёт ему не всю информацию, а лишь те детали, которые считает важными. В то же время оно отслеживает окружающую обстановку, замечая мельчайшие детали и признаки, на основе которых мы можем сделать выводы. Именно так работает интуиция, чутьё, формируется первое впечатление и возникает взаимная симпатия.

Подсознание влияет на нас через убеждения, которые определяют то, как мы воспринимаем окружающую действительность. Приведу пример. Вы проснулись в хорошем настроении. На улице светит солнце, скоро лето. Запах свежесваренного кофе и поджаристых тостов ласкает ваше обоняние. Пока вы едете на работу, по радио играют только ваши любимые песни, а на всех светофорах горит зелёный свет. Вы чувствуете себя на все сто и уверены, что свидание сегодня вечером пройдёт великолепно, даже лучше, чем два предыдущих свидания. Но вечером, перед уходом с работы, к вам в голову закрадывается мысль о том, что вам не о чем рассказать своему партнёру. Вы переживаете, что ваш ненаглядный разочаруется в вас, если вы будете не так веселы и жизнерадостны, как в прошлый раз. И вот уже вы не так уверены в себе, как раньше. Вопреки вашим опасениям ужин проходит на ура, и вы прекрасно проводите время. Казалось бы, живи и радуйся.