Прокачайся! Как применять спортивную психологию в работе и менеджменте - страница 4

Томпсон доказал, что в нужный момент может собраться и показать все, на что он способен. Его интерпретация события была исключительно функциональной: он не воспринимал ответственную ситуацию как угрозу, а наоборот, наслаждался возможностью проявить свое мастерство.

Анат Дрейгор, пожалуй, лучшая в истории израильская баскетболистка и моя давняя подруга, как-то сказала: «Знаешь, в такие моменты игра становится действительно захватывающей и интересной; без них было бы скучно». Эта спортсменка обладает мышлением победителя. Она – как и Томпсон – воспринимает напряженные, стрессовые моменты как позитивные возможности, а не как «кошмар».

Наша субъективная позиция определяет наше отношение к окружающему миру, а также поведение, во многих ситуациях зависящее от восприятия и интерпретации их напряженности.

В 1966 году профессор Калифорнийского университета и пионер в области исследования стресса Ричард Лазарус опубликовал эпохальный труд «Психологический стресс и процесс совладания» («Psychological Stress and the Coping Process»), в котором утверждал, что решающую роль в восприятии ситуации играют когнитивные процессы «одобрения» и субъективная оценка собственных возможностей.

Подумайте о повышении по службе. Это позитивное или негативное событие? Конечно, позитивное, скажете вы. Но всегда ли оно позитивное? Не всегда – по крайней мере в соответствии с «принципом Питера», который гласит, что штатные сотрудники продвигаются по карьерной лестнице за профессиональные заслуги, но рано или поздно достигают «потолка» – должности, в которой они некомпетентны. Разве это не может привести к хроническому стрессу и другим проблемам?

И такие ситуации случаются чаще, чем вы думаете. Поначалу люди воспринимают свое назначение позитивно, но потом понимают, что они просто не готовы к новой роли и стоящим перед ними задачам.

Схожие проблемы вызывает и продвижение на бумаге, которое, как правило, только «навешивает» на сотрудника дополнительные обязанности, но не дает никаких финансовых или других преимуществ. В таких ситуациях нужно взглянуть на свое назначение под разными углами, тщательно взвесить все «за» и «против» и решить, нужна ли вам эта карьерная ступенька. Возможно, вас устраивает текущая должность или вы хотели бы применить свои таланты в какой-то другой области. Все это зависит от вашего опыта и субъективной точки зрения.

Понимание личного восприятия стресса поможет вам лучше обозначить возникшую проблему или препятствие. Если вы будете подходить к каждой ситуации, как Дейли Томпсон к метанию диска, то с большой вероятностью справитесь с ней и достигнете максимальной производительности – своей оптимальной зоны функционирования.

Она не слишком высокая и не слишком низкая, не слишком умная и не слишком глупая – как раз то, что мне нужно.

Kaveret, израильская рок-группа

В 1992 году вышла книга Джона Хобермана «Двигатели смерти» («Mortal Engines»), которая поднимает тему дегуманизации спорта. В ней утверждается, что над современными спортсменами (такими, как спринтер Бен Джонсон) всячески издеваются, проводя над ними научные эксперименты и создавая «человекомашину». По мнению Хобермана, этот процесс имеет самые серьезные последствия для всей науки о возможностях человека.

Между тем в древних культурах спорт обычно ассоциировался с «игрой» или «играми», то есть воспринимался как экспрессивная человеческая деятельность наряду с танцами, пением, борьбой и религиозными обрядами. О свободе самореализации говорил и английский философ, профессор социально-политических наук Исайя Берлин.