Промт для подсознания. - страница 7

Если женщина, в поте лица, будет трудиться над тем, чтобы, например, любимый «вернулся в семью», будет отношения налаживать, контакт поддерживать, родственников его ублажать и т.д… Все ресурсы отдаются, в таком случае, другому человеку. Муж может вернуться (надолго ли?), а, может, и нет… Может еще раз ее оставить или умереть… Не лучше ли эти ресурсы направить на себя? Ведь самое лучшее вложение – это ты сам!

И тогда запрос к специалисту «что б муж вернулся» видоизменяется в (например) «стать счастливой», «научиться самой обеспечивать себя», «создать семью». Чувствуете разницу?

Во втором варианте мы не зависим от того, кто нас оставил. И если такой запрос будет выполнен, уже не столь важно, с кем именно, кто будет рядом – тот человек или новый. Нам все равно будет хорошо!

К слову – вот как правильно составлять запрос (то, чего хотим, что нужно, к чему стремимся).

Это, так называемая, позиция «после» (изменений).

К слову, ясновидящие и гадалки вообще не оставляют человеку выбора! Они сразу говорят, «что будет»! И те, кто предпочитают именно к ним обращаться в затруднительной ситуации для прояснения событий, на мой взгляд, добровольно соглашаются на роль пассивного созерцателя своей жизни!

Они рискуют так никогда и не отважиться жить, а не проживать, действовать, а не ожидать, творить, а не бояться.

Резюме: Тот, кто хочет изменений, всегда имеет дело с двумя полюсами – «до» и «после». Где «до» – это то, что происходит с сейчас (и не устраивает, делает несчастным).

И «после» – то, чего хочется.

На этом этапе очень важно оценить реальность запроса.

Если человек разбил вазу и хочет, чтобы она вновь оказалась целая – одно (поискать такую же или похожую замену), справиться со своим чувством вины и агрессией другого – иное.

Психотерапия начинается именно тогда, когда здравый смысл не помогает.

О. Кернберг

Они [консультирование и терапия] могут быть эффективны лишь в том случае, когда существует конфликт потребностей и требований, который порождает напряжение и нуждается в разрешении. По сути, наиболее точно это можно выразить следующим образом: прежде чем будет достигнут терапевтический эффект, напряжение, вызванное конфликтом, должно быть болезненнее для индивида, нежели стресс от попытки разрешить этот конфликт.

К. Роджерс

Начните с главного – с себя!

Открою секрет: залог вашей победы в деле самоизменений в том, чтобы везде – и в точке «до», и в точке «после» вы видели, представляли и исследовали, прежде всего, себя и свое состояние.

Я имею в виду – начните, прежде всего, с прояснения того, что в себе вы хотите поменять. И всегда, какая бы тема вас ни занимала, какая бы сфера жизни ни беспокоила, в представлениях об этом, в фразы и мысли включайте, прежде всего, себя.

Это непременное условие достижения личностных и жизненных перемен, облегчения тревожащих симптомов, обретения счастья. Потому что именно Вы – центр вашей вселенной, начало и конец вашей судьбы, «точка», через которую и, посредством которой все меняется и налаживается. Именно ваши особенности и ресурсы создали настоящее положение («до»), а значит, они же способны менять происходящее к лучшему.

Поэтому, как бы ни хотелось сказать о вашей трудности в форме «Он (она, они) обижает, не любит, не дает желаемого и т.д.)», измените фразу на ту, где «зазвучит» я, и станет ясно, что чувствуете и делаете вы, а не другой (другие).