Психология нового времени - страница 13

Говорим, что энергии маловато, когда ощущаем скуку, как будто ничего интересного в жизни не происходит, всё – давно знакомая рутина, ничего не вдохновляет. И это тоже проблема.

Говорим, что всё в порядке, когда всё происходит как надо. События развиваются ожидаемым и желанным образом, всё происходит так, как должно, и я уверен в том, что происходит. Я всем доволен, у меня всё получается. Это – ресурсное состояние.

Чувствуем стресс, когда внешний импульс по своей интенсивности примерно на треть больше, чем может вместить проводимость психики. Появляется нечто для нас непривычное: новое место, в котором нужно сориентироваться, новые люди, с которыми нужно знакомиться, новые навыки, которые нужно освоить, новый путь, которым предстоит идти. Психологически это воспринимается как вызов на развитие, и человек отвечает на этот вызов. Учится новому, нарабатывает новые навыки, адаптируется к новым условиям. И расширяет ёмкость своей психики. Это может быть ресурсным состоянием, если обучению ничего не мешает. Или – проблемным, если идти в новое мешают страхи и неуверенность.

Чувствуем шок. В этом случае внешний импульс настолько интенсивный, что психика «перегорает», подобно тонкому проводу под высоким напряжением, или «надрывается», как если бы мы внезапно приняли вес в сто килограмм. В этом случае формируются психологические травмы разной степени тяжести, и, чтобы такого не происходило, психика формирует различные защитные механизмы: вытеснение, избегание, обесценивание и тому подобное.

На защитных механизмах работает режим «аварийного слива», когда всё, что не вмещается в психологическую ёмкость, изливается самыми разными чувствами и действиями. В жизни это выглядит как злость, желание с кем-нибудь сцепиться, кого-нибудь спасти, заняться чужими проблемами, вложить свои силы в чужие процессы. Заболеть – тоже вариант «аварийного слива». То есть, вместо того, чтобы понимать, что ему нужно и действовать в этом направлении, человек начинает растрачивать свой ресурс на какие-то побочные действия и процессы.

И ещё раз вернёмся к способам работы с внутренним миром человека, что в каждом из них делается с психологической ёмкостью и способностью действовать согласно внешнему импульсу.

Религия, духовная принадлежность к какому-либо движению присоединяет к психике дополнительную ёмкость – веру в систему, гораздо бОльшую, чем система человека. И все «излишки» – страдания, сомнения, греховные помыслы – можно отдавать в эту бОльшую систему через медитацию или молитву. Так создаются и подпитываются эгрегориальные системы. И пока человек придерживается этой системы, он, в свою очередь, может рассчитывать на её поддержку – на постоянный психологический комфорт. При этом с исходной «проводимостью» человеческой психики, с выявлением и устранением психологических защит эгрегориальные системы не работают. Они только предоставляют «аварийный резервуар». Вот почему когда человек выходит из-под эгрегора какой-либо системы, ему становится плохо: внешние импульсы прежние, а внутренняя ёмкость психики с ними не справляется.

Личностный рост работает с настройками на развитие. В этом подходе развитие постоянно стимулируется, человека вытаскивают за его зону комфорта. И он на постоянном стрессе идёт в новое и осваивает новое. Для кого-то это хорошая прокачка, а для кого-то – шок. Ведь если защитных механизмов в психике много и закрывают они какую-либо сильную боль, то ёмкости психики может просто не хватить проламывать или обходить эти защиты. Поэтому личностный рост возможен до определённого предела, а далее психика просто уйдёт в сопротивление и саботаж, вплоть до депрессии или болезни.