– Попросите клиента позволить этой боли быть, не сопротивляться ей, но и не идентифицировать себя с ней. Объясните, что эта боль – часть процесса, и она не определяет его как личность.
– Попросите клиента представить, что боль – это облако, которое плавно движется мимо, а он сам стоит на земле и наблюдает, не пытаясь вмешиваться.
Результат: Это упражнение помогает клиенту научиться принимать свои болезненные чувства, позволяя себе переживать их, не сопротивляясь, и не поглощаясь ими.
2. Упражнение «Разделение себя и мыслей» (диффузия)
Цель: Помочь клиенту отделить свои мысли от того, кто он есть, и снизить влияние негативных мыслей.
Если вам понравилась книга, поддержите автора, купив полную версию по ссылке ниже.
Псориаз – это хроническое воспалительное заболевание кожи, характеризующееся ускоренным процессом обновления клеток кожи, что приводит к образованию толстых, красных, шелушащихся пятен. Псориаз не является инфекционным заболеванием и не передается от человека к человеку. На сегодняшний день точные причины псориаза до конца не изучены, однако известно, что его развитие связано с нарушениями иммунной системы, генетическими факторами и факторами окр
Потеря питомца – это событие, которое затрагивает не только эмоциональное состояние человека, но и может стать настоящим испытанием на пути к внутреннему исцелению. Для многих людей питомцы – это не просто животные, а настоящие члены семьи, с которыми связывают важные моменты жизни. Поэтому утрата питомца, как и потеря близкого человека, вызывает глубокое горе и переживания.
Бесплодие – это медицинское состояние, при котором пара не может зачать ребенка в течение 12 месяцев регулярной половой жизни без использования средств контрацепции. Проблемы с фертильностью могут возникать как у женщин, так и у мужчин, и могут быть обусловлены множеством факторов. Важно отметить, что бесплодие – это не только медицинская, но и психологическая проблема, которая может оказывать глубокое воздействие на эмоциональное состояние и отн
Подростковая депрессия – это серьезное психологическое расстройство, которое оказывает значительное влияние на эмоциональное состояние и поведение подростка. Депрессия в этом возрасте может проявляться не только в виде грусти и апатии, но и через изменения в социальной активности, поведении, а также в физическом состоянии.
Данное пособие создано в помощь начинающим и опытным специалистам, ведущим борьбу с когнитивными нарушениями на базе поликлиник, кабинетов памяти, отделений дневного пребывания, пансионатов и интернатов. Помимо специалистов практикум будет полезен близкому окружению лиц со снижениями или нарушениями познавательной деятельности, а также самому человеку, желающему профилактировать расстройства когнитивной сферы.
«Возраст действовать» – секреты переосмысления жизни в зрелом возрасте. Откройте для себя пути к самопознанию, радости и цели, через реальные истории людей, которые нашли счастье в простых вещах и новых увлечениях. Практические советы и стратегии в этом путеводителе помогут вам обрести гармонию и вдохновение для жизни, полной удовлетворения и развития.
«Таро 78 дверей» – справочник, который станет настольной книгой и незаменимым помощником для всех, кто интересуется карточными гаданиями и стремится совершенствовать свои знания и навыки в этой области. Он не содержит готовых толкований раскладов, однако дает максимально полное описание значений карт и ответы на самые частые вопросы. Написанный просто и понятно, справочник, несомненно, будет полезен как начинающим, так и опытным пользователям это
Методическое пособие «Логоритмика для детей 2 – 3 лет (конспекты занятий)» поможет педагогам и родителям при планировании занятий и развлечений с детьми раннего возраста.Для индивидуальных и групповых занятий.
Широка и разнообразна география событий, происходящих в цикле приключенческих произведений Федора Быханова под общим названием «Попутчик», открыл который роман «Полёт обречённых», а продолжили такие же по объёму художественные тексты «Золотая пещера» и «Оскал лавины». Вот и в его заключительном романе, который называется «Алый снег Обервальда», автор переносит в новые места тех, кто уцелел в трёх предыдущих книгах. Следуют они за поисками сокрови
Сергей Гончаров – обычный человек своего века. Но он столкнулся со множеством препятствий: детский дом, тюрьма, война. Единственным светом в его жизни была любовь. Эта книга о том, как из наивного ребёнка, слабовольного подростка, малодушного молодого человека главный герой становится решительным и стойким мужчиной.
