Цели:
Развить навыки постановки границ и отказа от манипуляций.
Научить жертву уверенно выражать свои чувства и нужды, не прибегая к оправданиям действий агрессора.
Развить способность говорить «нет» и утверждать свои права в отношениях.
Пример: Терапевт может работать с клиентом, обучая его формулировать и отстаивать свои желания и чувства, например: «Мне не нравится, когда ты мне угрожаешь. Это нарушает мои границы».
2.5. Восстановление самооценки и уверенности
Жертвы Стокгольмского синдрома часто испытывают сниженное чувство собственного достоинства из-за того, что они оправдывают агрессора или чувствуют вину за свои эмоции. Этот этап направлен на восстановление уверенности в собственных силах и ценности.
Цели:
Развить позитивное восприятие себя.
Научить жертву осознавать свою силу и ресурсы для преодоления трудных ситуаций.
Помочь восстановить чувство контроля над своей жизнью и эмоциями.
2.6. Реинтеграция в общество
Восстановление после Стокгольмского синдрома также включает помощь клиенту в возвращении к нормальной социальной жизни. Это может включать возвращение к нормальным отношениям с семьей, друзьями и коллегами, а также участие в общественной жизни.
Цели:
Помочь клиенту восстановить социальные связи и избежать изоляции.
Обучить тому, как строить здоровые отношения с окружающими.
Развить навыки социальной адаптации и решения проблем.
3. Примеры техник КПТ, используемых при Стокгольмском синдроме
Списки когнитивных искажений: Терапевт помогает клиенту вести дневник, в котором тот записывает свои мысли и чувства в отношении агрессора. После этого терапевт совместно с клиентом анализирует, какие когнитивные искажения присутствуют, и учит их оспаривать.
Техника "письма агрессору": Клиент пишет письмо своему агрессору, в котором выражает все свои чувства (гнев, обиду, разочарование), но без страха перед последствиями. Это помогает разорвать эмоциональную зависимость и усилить внутреннее чувство контроля.
Ролевые игры: В рамках терапии могут использоваться ролевые игры для тренировки навыков общения, защиты своих границ и отказа от манипуляций. Например, клиент может проиграть ситуацию, в которой ему нужно будет отстоять свои права перед агрессором или манипулятором.
Визуализация: Клиенту могут предложить визуализировать ситуацию, когда он, наконец, освобождается от влияния агрессора и восстанавливает свою независимость. Это помогает укрепить внутреннюю уверенность в способности контролировать свою жизнь.
Примеры упражнений для когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Стокгольмского синдрома направлены на помощь пациенту в осознании и изменении искаженных мыслей, а также на развитие здоровых паттернов поведения. Вот несколько упражнений, которые могут быть полезны в процессе терапии:
1. Идентификация когнитивных искажений
Инструкция:Цель упражнения – помочь клиенту распознать и проанализировать иррациональные мысли, которые поддерживают Стокгольмский синдром (например, оправдание насильственного поведения агрессора).
Попросите клиента записать его мысли, когда он думает о своем агрессоре.
Подчеркните, какие из этих мыслей являются искажениями (например, «он меня не убил, значит, он меня любит» или «если бы я не делал этого, он бы меня не бил»).
Попросите клиента проанализировать эти мысли, используя подходящие вопросы:
«Есть ли доказательства, что это правда?»
«Какие альтернативные объяснения могут существовать для этого?»
