Путь к мечте: 21 день для исполнения желаний. Управляйте своей реальностью - страница 3

Если желание не связано с вашими ценностями, подумайте, нужно ли оно вам.

После выполнения всех упражнений важно почувствовать легкость и благодарность.

Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Скажите себе:

– «Теперь я свободен (свободна) от чужих ожиданий.»

– «Моя жизнь принадлежит только мне.»

– «Я выбираю двигаться к своим истинным желаниям.»

Запишите в дневнике, как вы себя чувствуете после практики.

Регулярно анализируйте свои желания. Раз в месяц пересматривайте список и задавайте себе вопрос: «Это всё ещё моё?» Развивайте уверенность в своих решениях. Помните: только вы знаете, что сделает вас счастливым. Минимизируйте контакт с людьми или источниками, которые навязывают чужие стандарты (например, социальные сети).

Эта практика поможет вам отбросить ненужное и сосредоточиться на истинных стремлениях. Только когда вы освобождаетесь от ложных желаний, вы можете двигаться вперёд легко и уверенно, чувствуя гармонию и радость от каждого шага.

Формирование намерения – это создание чёткого и осознанного посыла во Вселенную (или к самому себе), который запускает процесс исполнения ваших желаний. Чем яснее и точнее вы сформулируете свое намерение, тем быстрее и эффективнее оно реализуется. Эта практика помогает настроить ваш разум, эмоции и энергию на достижение цели.

– Чёткость = энергия. Если желание расплывчато, Вселенная или подсознание не понимает, чего вы хотите.

– Эмоциональная связь. Осознанное намерение вызывает внутреннюю мотивацию и чувство уверенности.

– Концентрация. Правильная формулировка фокусирует внимание на цели, что помогает избегать отвлечений.

Перед тем как перейти к формированию намерения, важно избежать следующих ошибок:

– Отрицательная форма: «Я не хочу быть бедным» → Подсознание игнорирует «не» и фокусируется на «быть бедным».

– Сомнение в достижении: «Я бы хотел… если получится…» → Такая формулировка лишает намерение силы.

– Отсутствие конкретики: «Хочу счастья» → Что именно для вас означает счастье?

– Сосредоточенность на проблемах: «Хочу избавиться от долгов» → Лучше сфокусироваться на изобилии и финансовой свободе.

1. Формулируйте в настоящем времени

Ваше подсознание воспринимает всё буквально, поэтому говорите так, будто желание уже исполнилось. Вместо: «Я хочу купить машину» → «Я сижу за рулем своей новой машины».

Чем точнее вы опишете свое желание, тем яснее будет ваше намерение. Вместо: «Я хочу больше денег» → «Я зарабатываю 100 тысяч рублей в месяц, работая на любимой работе».

Сформулируйте намерение так, чтобы оно отражало вашу цель, а не избегание проблемы. Вместо: «Я не хочу больше болеть» → «Я здоров, энергичен и чувствую себя прекрасно».

Пропитайте свое намерение радостью, благодарностью и воодушевлением. Вместо: «У меня есть дом» → «Я с радостью и гордостью живу в уютном и просторном доме».

Установите реалистичные временные рамки для достижения цели. Вместо: «Я стану успешным» → «В течение следующего года я развиваю успешный бизнес, приносящий мне удовлетворение и доход».