Шаги по формированию мощного намерения
Шаг 1: Осознание своего желания
Закройте глаза, расслабьтесь и задайте себе вопрос:
– «Чего я действительно хочу?»
– «Как это изменит мою жизнь?»
– «Какие эмоции я хочу испытывать, получив это?»
Напишите свое желание в черновом варианте.
Шаг 2: Уточнение и детализация
Опишите свое желание максимально подробно. Если это дом, как он выглядит, где находится, сколько в нём комнат, какой у него интерьер? Спросите себя: «Это желание полностью моё или оно навязано обществом?»
Шаг 3: Визуализация результата
Закройте глаза и представьте, что ваше желание уже исполнилось. Почувствуйте радость, удовлетворение и благодарность. Представьте, как это изменило вашу жизнь.
Шаг 4: Напишите финальную формулировку
Используя правила, сформулируйте намерение. Например:
Финансовое: «Я легко зарабатываю 200 тысяч рублей в месяц, наслаждаясь своей работой, которая приносит мне радость и развитие.»
Здоровье: «Мое тело здоровое, сильное и полное энергии. Я чувствую себя прекрасно каждый день.»
Отношения: «Я нахожусь в гармоничных и любящих отношениях, где я и мой партнёр поддерживаем и вдохновляем друг друга.»
Шаг 5: Добавьте утверждение благодарности
Завершите формулировку словами благодарности. Например:
«Благодарю Вселенную за исполнение моего желания или что-то ещё лучшее для моего высшего блага.»
Практика «Заякорить намерение»
Повторяйте ежедневно. Проговаривайте свое намерение утром и вечером с чувством уверенности. Используйте визуализацию. Представляйте, как ваше желание исполняется, и наслаждайтесь этим моментом. Создайте напоминания. Напишите своё намерение на карточке или сделайте его заставкой телефона.
Пример работы над формулировкой желания
Черновая версия: «Я хочу путешествовать».
Детализация:
Где именно? – В Европе, в Париже, в Италии.
С кем? – С семьей.
Как? – Легко, с комфортом, без финансового стресса.
Финальная версия: «Я с радостью и комфортом путешествую с семьей по Европе, наслаждаясь красотой Парижа и Италии. Благодарю Вселенную за это счастье!»
