Увы, до тех пор, пока эта травмированная часть не будет вылечена, отношения так и будут выстраиваться на основании внутреннего дефицита, по принципу «дай мне», «вылечи», «компенсируй». Либо женщина будет неосознанно отгораживаться от партнера, ведя отношения к финишу. Подобным отношениям очень сложно перерасти в гармоничное партнерство, где каждый может оставаться самим собой и в то же время быть в союзе с другим, образуя единое пространство взаимодействия. Да и вообще таким отношениям сложно выжить, они всегда в зоне риска.
Здоровье внутренней девочки – прекрасная профилактика попадания в такие ситуации.
Порой вылечить внутреннего ребенка – это большой труд, требующий длительной терапии со специалистом, но уже сейчас можно сделать шаги к его выздоровлению.
Вы сами можете стать для него заботливым родителем и дать все то, чего ему так не хватает. Выслушать, поддержать, успокоить, обнять, защитить, дать внимание и любовь.
Упражнение. «Техника работы с внутренним ребенком. Что бы вы сказали сейчас себе 7-летней?»
Выполнение этого упражнения может вам дать:
• принятие и поддержку, повышение самооценки;
• отпускание тяжелых эмоций;
• прилив сил.
Возьмите ручку и бумагу, найдите для себя минут 15–30, отследите то состояние, в котором вы сейчас находитесь, и начинайте писать письмо себе семилетней. Если кому-то отзывается другой возраст – смело выбирайте его. Например, пишите письмо себе трехлетней.
Конец ознакомительного фрагмента.
