Как научиться говорить: «Нет».
Обратитесь к себе. Дайте себе время подумать, сколько сил, времени и энергии вам необходимо будет потратить на выполнение просьбы. Вы готовы? Что последует за этой просьбой и что вы будете испытывать, если к вам и дальше будут обращаться за помощью, которую вы не хотите оказывать? Если баланс вашего ощущения в это вложение и формат просьбы не перевешивают, а держатся на одном уровне, и вам будет легко и просто – все в порядке. Если же вы тяготитесь тем, что предстоит делать и внутреннее сопротивляетесь любому действию с вашей стороны – вы готовы сказать: «Нет». Даже преодолевая неуверенность и страх оказаться в глазах других не дружеским или глухим к чужим просьбам. Это не эгоизм, это понимание себя и грамотное отношение к окружающим. Ваш отказ не сделает вас хуже в глазах людей. Он просто все поставит на свои места. И сформирует ситуацию, когда вас впредь не будут или перестанут использовать при любом удобном случае.
Замечали, что, когда герои какого-то фильма ведут себя нелогично, не обращают внимания на очевидные сигналы, которые они получает от обстоятельств или людей, как нас это раздражает. Ведь все так очевидно, а герой обычный тугодум или просто зашоренный человек, который не способен расширить свой ракурс восприятия. Но мы, зрители, уже понимаем, что ждет этого бедолагу из-за его узконаправленного зрения. Это вызывает, как минимум, досаду, и, как максимум, радость, что мы прозорливы и умны, не то, что этот недальновидный и ограниченный герой.
Ко мне обратилась молодая женщина, которую замучили, как она выразилась «постоянные ошибки в умозаключениях и поведении на работе». Дело в том, что она уже дважды меняла место работы из-за того, что не складываются отношения с коллективом. В первый раз она подумала, так бывает. И не стала обдумывать ни обстоятельства, ни свои действия в них. Второй раз, когда она стала получать в ответ на свой рабочий энтузиазм еще большую нагрузку от шефа и недовольные взгляды и резкие высказывания коллег за ее спиной за ее чрезмерные усилия, она испугалась, что ситуация просто зеркально отражает ее предыдущее место работы.
Что же на самом деле произошло? Вернее, происходит?
Анна – молодой специалист, амбициозная, усердная, трудолюбивая. Она из тех, кто строит карьеру. И понимает, что сначала надо делать дело, потом дело сделает тебя. Она заточена на высокое качество в исполнении поставленных задач и делает их быстро. За все время и на первой, и на второй работе она не получила ни одного нарекания от руководства, ей просто увеличивали объем проектов, и все нарезали и нарезали, и нарезали задачи. Она начала сильно уставать, росло недовольство собой. Ведь она перестала справляться в рабочие часы, стала задерживаться на рабочем месте и ходить в офис по выходным. А теперь взглянем чуть поглубже. Проекты, которые ей прилетали от начальника – были частью задания ее коллег. Они работали по графику и последовательно. Анна, управляясь со своими проектами стремительно, сокращал тем самым ту работу, которую должны делать ее коллеги. И дело не в том, что они волынили или не могли ее выполнить. Они соблюдали намеченный план, который Анна невольно нарушала, что влияло и на их репутацию и процент к получаемой ежемесячно премии. Естественно, коллектив стал возмущаться. Но так как Анна стала любимицей руководства, они не смели открыто выражать свое недовольство. Они делали это исподтишка.
