Разреши себе жить - страница 26

Для того чтобы ребенок стал уверенным в себе, ему нужно понимать, что он единственный для вас, никакой сын тети Моти или дочка бабы Капы не лучше него. Вы любите его несмотря ни на что, получается у него лепить или нет. Начал он ходить к году или позже. Отбросьте все переживания, проработайте их самостоятельно или с психологом. Но ребенок не должен знать, что вы в нем сомневаетесь. Он в таком случае потеряет эту опору. У него еще нет адекватной самооценки, он записывает на подкорку все, что о нем говорят взрослые. Будете гордиться и хвалить, поддерживать и окружать любовью, – он вырастет уверенным в себе человеком, а если будете сравнивать с другими, выказывать недовольство и сомневаться в нем, он таким и сделается – зажатым, загнанным, неуверенным в себе. До самой смерти его будет преследовать внутренний голос родителей: «Ты ничтожество, ни на что неспособен, у тебя ничего не получается, ты несовершенен, не такой, как мы хотим…». Хотите такой участи для своего ребенка? Я думаю, что нет.

Все люди испытывают негативные эмоции. Это часть нашей жизни. Позитивные и негативные эмоции наполняют нашу жизнь и неотделимы друг от друга. Жизнь приносит радость и печаль. Это баланс жизни, это нужно принять. Пока ребенок растет, ему очень сложно справляться с негативными эмоциями, он пока только учится это делать. Что говорить, если большинство взрослых не умеет конструктивно справляться с ними. Взрослые либо подавляют их в себе, и они вылазят наружу психосоматическими заболеваниями, вызванными хроническим стрессом, либо сливают их туда, куда не следует: в семейные ссоры, на детей, на невиновных людей, которые подвернулись под руку. Единственный верный способ избавления от негативных эмоций – пережить их, то есть выплеснуть, дать им волю. Они пришли и ушли. Это как сходить в туалет – мы не можем терпеть вечно, но можем, извините за выражение, обосраться в неподходящем месте. Так вот, для испражнения у человека существует специальное место – туалет. А для слива негативных эмоций тоже необходимо такое место: спортивный зал, природа, водоемы, кабинет психолога, храм – если вы духовный человек. Взрослые должны туда сливать свои негативные эмоции, выплескивать излишне накопившуюся психическую энергию, или умиротворять или проговаривать свои проблемы и дурные мысли. А дети сливают свой негатив взрослым. И это нормально.

В семья иерархия слива негативных эмоций должна выглядеть следующим образом: от более психологически слабых к более сильным. Дети сливают негатив маме, мама – папе, а папа – в социум. Дети также могут сразу жаловаться и выговариваться папе, в обход посредников, это тоже хорошо. Но может ли мама или папа сливать негатив детям? Ни в коем случае. А папа маме? Тоже ничего хорошего. Женщина воспринимает все достаточно близко к сердцу. Вот мужчина высказался женщине. Ему, может, полегчало, а она негатив этот оставила в семье, и всем сразу поплохело. Ужин получился невкусный, секс – грустный, мама несчастна. Если мужчина в семье лидер, он не должен сливать свой негатив на жену и тем более на детей. Более слабые сливают более сильным, поскольку находятся под их покровительством и надеются на поддержку и помощь. А если папа рассчитывает, что дети его поддержат, это очень странный папа, ему точно надо к психологу или психотерапевту. Детям самим тяжело со своими проблемами, они не могут психологически вывезти проблемы взрослых. Для ребенка уже проблема, почему муравьишка не хочет идти по листику, который ребенок ему подсовывает, уже стресс. А взрослые хотят, чтобы ребенок понял, как им тяжело платить ипотеку и что в стране кризис! Представляете уровень? Ребенок уже страдает из-за муравьишек, он мучается с той же болью, что и вы, а вы пытаетесь его убедить, что его проблемы ничего не значат. Никогда не обесценивайте чувства ребенка! Помните, что он воспринимает маленькие проблемы также, как вы – большие! Он еще психологически слаб, для него реальные страдания из-за того, что потерялся любимый фантик от конфетки, что мультик не показывают сегодня, что птички улетели на юг. Взрослые должны выслушивать ребенка и поддерживать его. Если ребенку грустно, не нужно пытаться его развеселить, приободрить или пытаться доказать ему, что его проблемы – это полная ерунда! Помните: чужие проблемы всегда для нас ерунда, потому что мы в это эмоционально не вовлечены. А ребенок правда страдает. Помогите ему пережить эту эмоцию, скажите, что понимаете, что ему тяжело; если он будет говорить, что вы не понимаете, не спорьте. Просто обнимите его, дайте выплакаться. Или оставьте на пару минут наедине, в зависимости от пожелания ребенка. А после подойдите и скажите, что любите его. Поговорите с ребенком о его проблеме, если он захочет, будьте для него семейным психологом. Кроме вас, его некому поддержать. Родители зачастую заняты и не могут справиться со своими негативными эмоциями, поэтому не могут выслушать детей, потому что их чаша переполнена. И тогда негативные эмоции ребенка взывают раздражение: «не ной», «что ты опять начинаешь», «это все ерунда», «не плачь, такова жизнь», «папа/мама устали на работе, не лезь», «не мешай отдыхать, займись чем-нибудь другим». Нужно периодически опустошать свой стакан негативных эмоций, чтобы выслушивать ребенка.