Реальность победы. Ведение боя с одним и несколькими противниками. Джиу-джитсу, карате, рукопашный бой - страница 3

Выбор дистанции боя во многом определен вашим техническим арсеналом действий, а также личными антропометрическими данными. Если преобладающая техника у вас ударная, то целесообразнее построить поединок в основном на дальней и средней дистанциях. Переход на ближнюю и сверхближнюю дистанцию должен быть непродолжительным и осуществляться только в атакующей манере. При этом старайтесь избегать плотного контакта и захватов со стороны противника. Иначе можете не только потерять инициативу, но и попасться на бросок или болевой прием, который возможен даже в стойке.

Ближняя и сверхближняя дистанции боя будут для вас более комфортны и наиболее уместны, если в большей степени ваша преобладающая техника бросковая, болевая или ударная в захвате.

Обратите внимание: во всех случаях речь идет о джентльменском поединке, когда оба противника не вооружены никаким видом оружия, кроме своего собственного тела. Наличие в руках холодного оружия или предмета, его заменяющего, может существенно изменить дистанцию боя.

Руки, если можно так выразиться, являются как вашим главным оружием, так и защитой. Подвижность, скорость и вариабельность траектории движений рук на порядок преобладает над теми же показателями ног. Конечно, руки в определенной степени уступают ногам по силе удара, а также по своей рабочей зоне. Но это с лихвой компенсируется разнообразием ударов, захватов, выведением из равновесия, болевых приемов и бросков, которые возможны только за счет техники рук. Коснемся тактического арсенала ударной составляющей техники рук.

Сам стиль, как в своем спортивном разделе, так и прикладном, подразумевает в основном нанесение ударов в верхний уровень, т. е. в голову. Конечно, если вы не обладаете данными боксера, то главная тактическая задача будет заключаться в быстром сокращении дистанции, вхождении в захват и уже из положения захвата нанесении ударов руками. При этом старайтесь исключить возможность противника разорвать захват и уйти на комфортную для него дистанцию. Удары руками в корпус, как правило, требуют значительно больших физических затрат, и выполнять их целесообразно только на ближней и сверхближней дистанциях с дальнейшим вхождением в захват и проведением сбивания или броска. Общая рекомендация, независимо от вашей преобладающей техники, будь то «ударная» или борцовская: старайтесь не делать одиночных ударов, рассчитывая на их нокаутирующий эффект. Лучше сделать комбинацию не менее чем из двух ударов, а еще лучше наработать свои коронные тройки, причем со сменой уровня атаки и акцента нанесения основного удара.

Удары по площадям тоже не следует исключать из своего арсенала, так как они не дают противнику сосредоточиться и начать контратаку. При их нанесении следует помнить несколько правил:

во-первых, количество и плотность ударов должны быть весьма высокими, не менее 15—20 ударов за 10 секунд;

во-вторых, уровень атаки должен постоянно меняться;

в-третьих, вы должны постоянно осуществлять физический прессинг, проще говоря, стараться задавить противника. Но особо увлекаться ударами по площадям тоже не советую, так как они достаточно сильно изматывают физически, а противник может, отсидевшись в защите, произвести контратаку в самый неподходящий для вас момент.

Уяснив тактику работы рук с учетом своих природных данных и приобретенных еще до занятия