Эти минуты казались ей бесконечными. Ощущение беспомощности, темнота и тишина внутри шкафа смешались в сильное чувство страха, которое тогда, в её детском сознании, не получило выхода. Когда дверь наконец открылась, она заплакала, но вскоре этот случай оказался вытеснен из её памяти. Погружаясь в это воспоминание в трансе, Марина смогла осознать, как тот эпизод повлиял на её взрослую жизнь. Она видела себя с позиции взрослого: маленькую девочку, которая просто нуждалась в помощи и защите. Эмоции, которые были подавлены тогда, начали постепенно высвобождаться. На фоне этого возникло понимание: та ситуация осталась в прошлом, и теперь она больше не несёт опасности.
После сеанса Марина выглядела удивлённой, но одновременно облегчённой. Позже она делилась, что больше не чувствует сильного страха в лифтах и метро. Паника отступила, словно её больше ничего не удерживало в том старом шкафу из детства.
Практическое задание
Представьте, что ваше подсознание – это архив. Не торопитесь, позвольте образу сформироваться. Что вы видите? Возможно, перед вами открывается просторная библиотека с высокими полками, на которых покоятся бесконечные ряды книг. Или, может быть, это уютная комната с ящиками, папками, хранящими воспоминания и важные моменты вашей жизни. У кого-то это может быть цифровая база данных, где каждая запись структурирована в виде файлов или папок.
Когда вы определите, как выглядит ваш архив, сосредоточьтесь на деталях. Какой свет освещает это место? Какие цвета преобладают? Какие звуки слышны? Возможно, вы ощущаете лёгкий запах старой бумаги или чистоту стерильного пространства. Погрузитесь в это место, ощутите его, как если бы оно действительно существовало. Теперь выберите одну из записей, которая притягивает ваше внимание. Это может быть книга, ящик или цифровой файл. Подойдите к ней, ощутите её текстуру, обратите внимание на любые детали. Какая эмоция возникает у вас при этом?
Медленно «откройте» выбранную запись. Если это книга, откройте её первую страницу. Если это ящик, достаньте из него один документ. Если это цифровой файл, представьте, как он разворачивается перед вами. Обратите внимание на то, что происходит в этот момент. Какие образы, чувства или воспоминания появляются у вас? Позвольте своему подсознанию показать то, что важно для вас прямо сейчас. Не анализируйте сразу, просто наблюдайте. Это может быть сцена из прошлого, ощущение, которое вы не можете объяснить, или даже совершенно новый образ, который кажется символичным.
Когда вы почувствуете, что готовы, аккуратно «закройте» запись и верните её на место. Благодарите своё подсознание за то, что оно поделилось с вами этой информацией. Оглядитесь ещё раз в своём архиве, почувствуйте спокойствие и завершённость.
После выполнения упражнения запишите свои впечатления. Какие образы были наиболее яркими? Какие эмоции сопровождали вас? Какой смысл вы видите в том, что показало вам подсознание?
Глубинная память
Глубинная память – это слой подсознания, хранящий информацию о событиях, переживаниях и опыте, выходящих за пределы текущей жизни, включая детские воспоминания, внутриутробный период и прошлые воплощения.
Почему это важно:
Многие нерешённые задачи, страхи или паттерны поведения родом из событий, которые мы не помним осознанно. Активируя память прошлого, мы можем не просто понять причины, но и изменить восприятие, что влияет на настоящее.
