Если событие вызывает лёгкое беспокойство, обратите внимание на свои ощущения. Где в теле вы чувствуете это беспокойство? Попробуйте представить, что вы окружаете эту часть своего тела светом или теплом, помогая себе расслабиться. Обратите внимание, кто или что присутствует в этой сцене. Это могут быть люди, которые играли важную роль в вашем прошлом, или детали обстановки, которые раньше ускользали от вашего внимания. Позвольте себе просто наблюдать, не пытаясь что-либо менять.
Теперь представьте, что вы добавляете в эту сцену нечто положительное. Если вы видите себя ребёнком, который волнуется перед школой, представьте, что рядом с вами появляется тёплая поддерживающая энергия, словно заботливый наставник, готовый приободрить вас. Если это момент триумфа, почувствуйте, как гордость за этот момент наполняет всё ваше тело.
Когда вы будете готовы, поблагодарите эту ленту времени за то, что она позволила вам вновь пережить этот момент. Осознайте, что любой опыт – это часть вашего пути, и каждый из них даёт вам важный урок.
Плавно вернитесь в настоящее, снова сосредоточьтесь на своём дыхании. Откройте глаза, почувствуйте своё тело и обстановку вокруг. Если захотите, запишите то, что увидели, почувствовали или осознали. Эта практика может помочь вам глубже понять себя, осознать важность своих переживаний и освободиться от лишнего груза прошлого.
Временные линии
Временные линии – это метафорические траектории, связывающие прошлое, настоящее и будущее. Они отражают путь развития событий и выбора.
В трансе мы можем «путешествовать» по временным линиям, находя моменты, которые повлияли на нашу жизнь. Иногда линии переплетаются, и это создаёт ощущение замкнутости, «кармических узлов».
Пример из практики
Елена пришла с запросом, который был для неё очень болезненным: каждый её роман неизменно заканчивался одинаково – партнёр уходил. Она не могла понять, почему это происходило. С каждым разом она становилась всё более настороженной и начинала бояться глубокой привязанности, хотя на первый взгляд её отношения казались стабильными.
Во время сеанса Елена погрузилась в глубокий транс, и вскоре начала переживать события из своих прошлых воплощений. В одном из них она оказалась в роли женщины, живущей в небольшом средневековом городе. Она была молодой вдовой, и её сердце не стремилось к новым отношениям. Мужчина, который проявил к ней интерес, был полон любви и заботы, но она оттолкнула его, испугавшись вновь привязаться к кому-то. Это событие повторялось в нескольких других жизнях: всегда она избегала близких отношений, оставляя партнёров с болью и разочарованием.
В одном из воплощений, она даже осознавала, что всегда уходила первой, чтобы не стать уязвимой. Это поведение было защитой от боли утраты. Страх привязанности и близости становился настолько сильным, что она предпочитала оставить партнёра до того, как это могло случиться с ней. Когда Елена увидела эти картины, она почувствовала, как закрепившийся в ней механизм защиты в течение всех жизней продолжал действовать в настоящем. Это понимание дало ей возможность осознать, что её страх был основан на боли прошлых разочарований, которые больше не имели силы.
После работы с этими воспоминаниями, Елена почувствовала, как внутри неё что-то изменилось. Она смогла начать отпускать свой страх и подходить к отношениям с новым восприятием: теперь ей стало ясно, что привязанность не обязательно ведёт к боли и потере.
