Роман с сигаретой - страница 10

На самом деле кайф от сигареты – это отравление. Реакция организма на яд, которую мы привыкли считать удовольствием. Чем чище организм от выведенного никотина, тем больше шансов получить желаемый «вертолет» и расслабление. В противном случае, чтобы повторить эффект, по неписаным законом наркомании приходится увеличивать дозу. Это приводит к новому уровню борьбы организма и повторению феерии чувств.

Я ни в коем случае не хотел бы спровоцировать читателя к курению или создать вокруг него особой желаемой ауры. Но думаю, из праздного интереса эта книга вряд ли окажется в руках или в электронных носителях тех, чьи пальцы ни разу не впитали табачного дыма. Пока хотя бы один процент сознания поистине желает отказаться от губительного пристрастия, тело не будет отдано всецело в лапы никотинового искусителя.

Тяжелая форма зависимости от табака продиктована по большей части связью психологической, нежели физической. Выше приведены примеры психологических конструкций, которые мы сами строим вокруг курения, а потом сами же не можем от них избавиться.

Та романтичность, присущая описанным ситуациям, возникает из-за чувственного слияния с сигаретой. Уникальность этого явления в том, что каждый курильщик создает в себе собственный, неповторимый узор из воображаемых удовольствий. Наслаждение вымышлено. Никотин, подобно вселившемуся в нас демону, сливается с организмом и требует постоянного удовлетворения своих прихотей, заставляя думать и поступать носителя в своих интересах.

Наверняка вы, как и я, замечали, что привычка курить настолько наглеет со временем, что все больше склоняет нас подстраиваться под ее желания. Попадая в обстановку, где нет возможности покурить некоторое время, мы сердимся на тех, кто придумал глупые антитабачные правила. Мы начинаем винить всех вокруг, становимся раздражительней, агрессивней, когда не можем принести очередную жертву обнаглевшему демону.

Сила привычки способна взять на себя рутинные однотипные дела и освободить наше сознание от необходимости затрачивать энергию на планирование и реализацию каждого шага. Это важное состояние неотделимо от человека. Ведь иначе, вставая с утра и задумываясь над каждым действием, мы едва бы доходили до работы.

Уже после утренних сборов мы бы оставались обессиленными от необходимости продумывать каждый шаг. Умыться, заправить постель, позавтракать, одеться – эти дела кажутся простыми действиями, но вспомните, сколько сил вы расходуете на освоение нового движения. Например, когда вы учились готовить, вам необходимо было держать все под контролем – проверить температуру, подготовить и вовремя добавить ингредиенты. Выполняя все действия с такой долей концентрации, как при обучении новому навыку, мозг бы не продержался и неделю.

Здесь на помощь нам приходят привычки – виртуальные шаблоны, которые создает наш разум, чтобы раз за разом делегировать полномочия на проведение той или иной операции условным рефлексам тела. Они подобно хорошо заасфальтированной дороге помогают добираться из пункта А в пункт Б с минимальными потерями энергии. Но не всегда пункт Б является для нас желанной точкой назначения. Наряду с хорошими привычками мы подхватываем и «паразитов». Я подразумеваю, что сила привычки имеет и свое обратное свойство.

Дело в том, что мы создаем шаблоны не только для отобранных нами хороших действий, а просто для всех без разбора. Если мы что-то делаем, это отрабатывается и запоминается. Каждое последующее повторение происходит легче, менее обдуманно – и так до полной автоматизации. Это и приводит к тому, что не нужные нам, мусорные привычки накапливаются в нашем сознании. Они могут расти и прогрессировать. Без должного контроля способны уложить на диван перед телевизором огромного работоспособного мужчину, переведя его в аморфное состояние бесполезности для себя самого и общества.