Рыба с зонтиком: Выжить в потоке информации - страница 13

Второй уровень баланса – это баланс между открытостью и автономностью. Для поддержания внутренней гармонии и эффективности. Моменты, когда ты максимально восприимчив к новостям и общению. Например, утром, после пробуждения и зарядки, ты проверяешь почту и читаешь новости, впитывая всё новое и важное. В течение рабочего дня у тебя могут быть определенные часы, когда ты доступен для коллег: проводишь собрания, отвечаешь на звонки и сообщения в чате, обмениваешься идеями и участвуешь в обсуждениях проектов.

Вечерние часы для другого вида открытости, когда ты проводишь время с семьей или друзьями: ужинаешь вместе, гуляешь или играешь на приставке с сыном. Время, когда ты готов выслушать и поддержать близких тебе людей.

Умей переключаться на периоды закрытости, когда ты недоступен и отгородился от внешнего шума, чтобы спокойно переварить эмоции и факты. Выдели часы для автономной работы. Отключай все уведомления на телефоне, концентрируйся на текущей задаче. В этот час, твоё внимание целиком направлено внутрь, и ничто внешнее не отвлекает от глубокой мысли.

После обеда устраивай медитативный перерыв: проходи 100 шагов в одиночестве. Наблюдай за природой, погружаясь в свои мысли. Вечер перед сном пусть станет твоим личным временем для расслабления: приглуши свет, отключи все гаджеты и займись чем-то успокаивающим. Чтение приключенческого романа. Разговоры с фикусом. И ведение личного дневника.

Такие режимы открытости и периоды закрытости помогают поддерживать равновесие между взаимодействием с внешним миром и заботой о себе, обеспечивая эффективное функционирование и эмоциональное благополучие.

Дополнительная литература

Эдвин Лефевр: Воспоминания биржевого спекулянта

Молодой Ливермор начинал в брокерской конторе, где он записывал котировки акций на табло. Наблюдая за ценами, он придумал систему прогнозирования рынка. Рискнув, он вложил небольшую сумму в акции. К его удивлению, его система сработала, и он заработал значительную сумму денег. Это позволило ему начать свою карьеру как трейдера. Этот успех продемонстрировал Ливермору важность анализа рынка и собственных инстинктов.

Паника 1907 года: Ливермор заметил сигналы надвигающегося кризиса и продал акции перед предполагаемым падением. Его предсказание оказалось верным, и рынок действительно рухнул. Ливермор заработал огромные деньги на этом событии, укрепив свою репутацию как одного из самых прозорливых трейдеров того времени. Однако этот успех также привлек внимание регулирующих органов и других трейдеров, что сделало его дальнейшую работу более сложной.

Ливермор потерял все свои деньги из-за нескольких неудачных сделок и ошибочных стратегий. Он оказался в долгах и решил начать все с чистого листа. Ливермор вернулся к своим основам и снова начал анализировать рынок. Постепенно он смог восстановить свое состояние, что подчеркивает его способность к адаптации и упорство.

Мортимер Адлер: Как читать книги

Руководство по чтению великих произведений.

Четыре уровня чтения: элементарный, инспекционный (поверхностное чтение), аналитический и синоптический (тематическое). Активный подход к чтению и задавание правильных вопросов типа "Кто?", "Что?", "Когда?", "Где?" и "Почему?". Вопросы позволяют глубже понять содержание книги, а также выявить основную идею и цели автора.

Каждая книга должна быть прочитана дважды: первый раз быстро, чтобы получить общее представление, и второй раз медленно и внимательно. Практика повторного чтения классической литературы для обнаружения скрытых смыслов и более глубоких тем, которые не очевидны при первом прочтении. Повторное чтение понравившейся книги приносит намного больше удовольствия, чем в первый раз.